Йогурт и творог
писать буду теперь не так часто, много работы( 2 недели без выходных:( поэтому все будет кратко) если что напишу на неделе о своих результатах
но сказать могу одно- штаны жутко сваливаются:)) а вот вес встал( ну да ладно
купила себе классного кофе , пахнет ахх прям ммм обожаю :)) слабость моя жуткая
проще отказаться от мяса чем от него:)
надеюсь к новому году все получиться и буду встречать следующий год уже с хорошей фигурой
для меня это важно очень
похудение стало для меня как образ жизни. Все получиться.
сейчас нужно скинуть 6 килограмм
надеюсь за ноябрь они уйдут
а в декабре еще пять и хватит. Буду поддерживать вес правильным питанием и тренажерным залом.
