о некоторых выводах
Я вернулась из Питера.
Сделала парочку выводов.
- сэндвичи всё-таки полезная и сытная еда, если в них не добавлять майонеза и соусов. Мне в subway они понравились. С тунцом в особенности. И хлеб серый с овсяными хлопьями - вкусно. Мечтаю о хлебопечке.
- я начинаю агрессивной быть, лишь когда мне постоянно напоминают о еде. В противном случае (когда ем сама много), я не агрессивная, а довольная.
- я привезла с собой только +1 кг, это с учётом того, что вчера я позволила себе много излишеств в виде 2,5 бутылок пива и сладкого (ну это + к основной еде). То есть обменка моя молодец. После того, как увидела +1 кг, пошла поела))) Ну чтобы жкт совсем хорошо работать стал.
- если не обращать внимания на подколы друг друга, мы можем с мч вынести 5 дней и не поругаться. А ещё мы чуть ли не по 10-12 км пешком ходили 2 дня подряд. Вообщем, как ни странно, провели время достаточно мирно.
- полностью не понравились вкусовые привычки его семьи. Курицу, которую его мама сварила мне (а остальным суп), я бы в магазине обошла стороной. Я предпочитаю грудки, а не что-то с кучей кожи и малым количеством нормального мяса.
Наверное, я получила больше положительного от поездки. Почувствовала себя даже полностью нормальным человеком.
Основной вывод: чтобы победить ED, нельзя оставаться в одиночестве. Когда ты одинок, больше приступов самоистязания. Общайтесь с людьми побольше и не демонстрируйте им свои ед. Только друзья могут вам чуточку помочь.
П.с. не знаю, позитивный это или нет пост. Будут потом фотки.
Опубликовано в Как не сойти с ума от еды. | Меток нет
Код ссылки на запись:
ох как я рада за тебя, Свет…. подзаряжаюсь от тебя))) Спасиб за пост. Сама пока ничем никого зарядить не могу…
скажем так- пост настроение) в возвращением что ль
Пополняешь свою коллекцию кухонных гаджетов?
Нууу, если ты сама пишешь, что получила, наверно, больше положительного от поездки, то скорее все-таки позитивный.
Ох, сколько раз ты это здесь писала…
Хотя бы за последний месяц… 
Ты в данном случае имела в виду конкретно ану или ED вообще? А то лично мне, например, в одиночестве куда как легче держаться. У меня общение с людьми провоцирует срывы. Вообще, мизантропка я какая-то стала. Замыкаюсь в себе, люблю одиночество… Куда меня это все заведет?..
во-во..срывов у меня в плане еды конечно не было,а вот нервозность..
Ты в данном случае имела в виду конкретно ану или ED вообще? А то лично мне, например, в одиночестве куда как легче держаться. У меня общение с людьми провоцирует срывы. Вообще, мизантропка я какая-то стала. Замыкаюсь в себе, люблю одиночество… Куда меня это все заведет?..
Нет, я думаю, любое общение. Оно помогает забыть о калориях хоть чуточку. Ну и смотря что считать срывом ещё. А одиночество ни к чему хорошему не приводит, только обостряет проблему. Так как остаёшься наедине сам с собой и мыслями о еде.
“я начинаю агрессивной быть, лишь когда мне постоянно напоминают о еде. В противном случае (когда ем сама много), я не агрессивная, а довольная”
аналогичная ситуация =) когда мне говорят надо то. надо это… меня как будто откидывает назад, а когда сама ем. то спокойно покупаю сметану, хлеб, сладкое, сыр и прочее и главное съедаю это… а вот когда навелевают… все… желание есть только яблоки…
Аналогично …. Когда заставляют аппетит тут же пропадает и появляется агрессия….
мне кажется тут механизм срабатывает сделать все наоборот. типа показать “вот я такая звездатая могу не есть и даже не покосит на ватных ногах*, а вы умрите)) ну что-то типо того.
заметила как только кто-то из родителей просит меня поесть - в меня как бес вселяется,разве что вил не имею)) а если никто не трогает,не следит за моей тарелкой - как-то гораздо спокойней… но это наверное не совсем хорошая такая реакция.ибо я не могу есть с кем-то за столом. я избегаю есть при ком-то. привычка за столько времени питатся отдельно или заскок!?
У меня привычка.С детства одна перед телеком ела и на кухню в семью пустую тарелку приносила, так как меня раздражало их вечное желание мне что-нибудь подложить на тарелку, пододвигать ко мне сковородки и блюда, как будто я слепая и не вижу, сама взять не могу! До сих пор так! и мои объяснения о том что я сама в силах положить себе то что я съем их никак не унимает!Бесполезно..
да-да. Я ем одна, да и культуры совместных трапез в НЕпраздничные дни в моей семье нет. Сравнила это с семьёй МЧ, у которого принято совместно кушать. Поняла, что у меня круче всё.) Там все видят, что ты ешь. Мне некомфортно как-то становится, вот и ковыряю полторы ложки салата в тарелке минут 10.
стопудово!
умница! просто колоссальный прогресс по сравнению с твоими первыми записями.