Я устала от своих загонов с едой и фигурой.Стараюсь правильно питаться,спорт.Потом бывают срывы(большие!),не блюю,но на следующий день-голод.Едой я заедаю плохое настроение,отсутсвие друзей.Весной 2011 я была 45кг при росте 157см.И я была счастлива,хотя считала,что не мешает скинуть ещё килормам 5.А потом летом началось..Ела много,но как-то не замечала прибавки в весе.И вот мой максимальный вес был где-то в марте-55 кг.Ну я и решила вернуть прежний вес.Сейчас у меня где-то 48.5 кг.После срыва-50 кг(.Но я всё же хочу 45 кг.Я уже не понимаю,как люди могут спокойно есть,не задумываясь о калорийности и тп.Проблемка в голове.а может быть я себя накручиваю?может быть сейчас у многих есть “проблемки” такого рода..
Хочу опять не думать о весе,просто жить,как нормальный человек,носить одежду,какую нравится,а не думать будет ли в ней видно твой жир..Хочеться услышать поддержку ну или советы,что в себе изменить..
“Я уже не понимаю,как люди могут спокойно есть,не задумываясь о калорийности и тп.”
Обычно о калорийности совсем не задумываются люди, не склонные к полноте, имхо. У меня есть подруга – худая, как велосипед без педалей :crazy:, которая трескает просто сковородками, булок съедает за раз по 3-4 штуки с вареной сгущенкой и т.д. У нее обмен веществ бешеный, просто “горит”, поэтому ей даже нет смысла думать о калориях, все равно не поправится.
И есть несколько других подруг, которые за всем этим тщательно следят, иначе в момент разнесет.
Тут ничего не поделаешь. Только мера и разумность в еде могут помочь и не стать тощим скелетом, и не превратиться в бочку.