Начала худеть ещё с октября прошлого года. За три месяца похудела на 10 кг. Результатом довольно. Но теперь не могу остановиться на достигнутом, хочется худеть ещё и ещё. Питаться не могу нормально, меня бросает из крайности в крайность либо обжираюсь, либо голодаю(( А последнее время вообще стала постоянно переедать, есть то уже не хочется а я все равно ем и ем. есть те кто сталкивался с такой же проблемой? Посоветуйте хоть что нибудь
нужна помощь
Автор Jojo - 19th January, 2012
Опубликовано в ooo | 3 комментария Меток нет
Код ссылки на запись:
привет)
можно узнать твой рост/вес?)
а вообще советую выработать режим питания. завтрак, обед, ужин и перекусы..попробуй первое время составлять меню на следующий день, когда привыкнешь – старайся интуитивно выбирать, что хочешь кушать..
а между приемами пищи занимай себя чем-нибудь,хобби, отвлекайся как-нибудь)
работаешь/учишься?