Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Комментарии

1. 
   Света - 5 февраля 2014 г. в 22:52
   #1

   Мне кажется, что тебе просто надо заниматься через день. Почитай любого спортсмена. Мышцы после тренировок (тем более, с отягощениями) восстанавливаются в течение 48-ми часов!!! А если они не восстанавливаются, то эффект обратный! Я не могу написать дословно, но я ТОЧНО это читала.Я занималась через день и тренировку заканчивала растяжкой и эффекта было больше, чем когда я занималась каждый день через усталость и боль! Разберись с этим! Умеренность во всем, помнишь?)))
2. 
   Blue_orchid - 6 февраля 2014 г. в 15:04
   #2

   Света, я тоже вчера в полуночной тишине гуглила, там абсолютно так же говорят, и я это понимаю. но моему мозгу это, видимо, непонятно. сегодня вот хотела отдохнуть - все равно полтора часа отпахала. завтра не буду, завтра в парикмахерскую с утра, прическу портить потом не хочу ))
   спасибо за совет, большое! с сегодняшнего дня так и начну ))
   дада, как в пище, так и в спорте. и в потере веса )

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.