Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

ну уши -то откуда? ><

Автор Blue_orchid - 5 февраля, 2014

беситбеситбесит! жру мало, занимаюсь много, и нихрена. мышцы только растут, как на дрожжах, причем именно мыщцы, не жир. на ляжках даже уши появились с какого-то фига? почему так? занимаюсь же каждый гребаный день по 1,5- 2 часа, кардио даже больше, чем силовой. творога уменьшила в рационе ( и нет хочется почему -то), вообще белок сократила значительно.
лицо по-прежнему луна ((
сегодня хотела так с подругой погулять, а она не может (( ну вот.
похудейте меня кто-нибудь :3

(Еще не оценили)

Опубликовано в Loud Like Love | Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. Мне кажется, что тебе просто надо заниматься через день. Почитай любого спортсмена. Мышцы после тренировок (тем более, с отягощениями) восстанавливаются в течение 48-ми часов!!! А если они не восстанавливаются, то эффект обратный! Я не могу написать дословно, но я ТОЧНО это читала.Я занималась через день и тренировку заканчивала растяжкой и эффекта было больше, чем когда я занималась каждый день через усталость и боль! Разберись с этим! Умеренность во всем, помнишь?)))

  2. Света, я тоже вчера в полуночной тишине гуглила, там абсолютно так же говорят, и я это понимаю. но моему мозгу это, видимо, непонятно. сегодня вот хотела отдохнуть - все равно полтора часа отпахала. завтра не буду, завтра в парикмахерскую с утра, прическу портить потом не хочу ))
    спасибо за совет, большое! с сегодняшнего дня так и начну ))
    дада, как в пище, так и в спорте. и в потере веса )

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток