Ноги
Автор Moonriver - 9 августа, 2010
Обращаюсь за советом. Скажите пожалуйст , дорогие мои девушки-красавицы, что вы делаете для того, чтобы ноги подтянулись и похудели??? Особенно меня очень-очень интересуют передняя и внутренняя поверхность бедра..
А то я пробовала только один вариант, на кофейно-жевачковой диете, но там как-то все совсем грустно выглядит особенно через месяц, когда костяшки начинают очень стремно выпирать из под кожи, так что не будем об этом…
Буду очень рада любым советам, замечаниям, подсказкам!! Заранее всем огромнейшее спасибо!!!!)))
Опубликовано в Angel's tears | Меток нет
Код ссылки на запись:
наверное, спорт и обёртывания. А вообще мои ноги не худеют. кожа висит только
Кофейно-жвачковая диета??в течении месяца?!
ага((( я до сих пор поражаюсь, как мой желудок не отказал тогда
То есть как это не худеют?! У тебя же просто нарушенное самовосприятие. По фоткам отлично видно, какие они у тебя худые.
А если кожа висит, так это, увы, как раз от сильного похудания.
Боже… Ну как можно над собой такие эксперименты ставить???
Yael, вот уже давно не ставлю. теперь пытаюсь побороть другую проблему - булимию, в которой я погрязла хуже некуда…
Вообще, я не думаю, чтобы какая-то конретная диета позволяла худеть именно в области ног. Сабина, правда, утверждала, что какая-то там ее диета помогала хзудеть в первую очередь в области ног и бедер, но мне что-то не верится. Обычно эти области худеют в последнюю очередь, к сожалению…
Что же до упражнений… Я теперь уже ни во что не верю! Я когда-то давно очень упорно, старательно выполняла упражнения, рассчитанные как раз на то, чтобы подтянуть и укрепить бедра. (Кстати, внутренняя поверхность бедра мне у себя тоже как-то не нравится.) А вышло в итоге так, что я их себе, напротив, только накачала! Так что, если уж выполнять какие-то упражнения с этой целью, то мне кажется, больше подойдут калланетика, пилатес или просто стретчинг, растяжка - они удлиняют мышцы, одновременно подтягивая их.
Калланетикой мне тогда удалось результат слегка исправить. Но с тех пор, как в универ поступила, вскоре бросила: времени не хватало, да и чисто физически уже не получалось - несмотря на статичность и кажующуюся простоту, она отнимает довольно много сил. А сейас вот подумываю на пилатес пойти, если буду успевать. Но это осенью.
Yael,
у меня тоже большие планы на осень. и йога, и танцы, и бассейн. будем надеяться, что нам все удасться)
Я думала в фитнес осенью записаться, но боюсь что моей ничтожной зарплаты не хватит))) а с ногами что делать- сама не знаю…. если бегаю- мышцы нарастают, диспропорция получается.. я не хочу мышцы, хочу ровные, прямые, ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ножки(спички)… и пусть мне говорят ,что это не моё строение..ну не нравится мне моё такое строение.я уж зеркало как-то в порыве отчаяния разбила..
Какие у тебя параметры? у меня 80, 58, 84…… и эти 84 я ненавижу!
Лин, в самом деле, брось, нормальные у тебя ноги, отличные, судя по фотке! И правда, строение действительно не изменишь, сколько ни худей, пропорции те же будут сохраняться. Мне вот “про строение” тоже сестра с мамой постоянно дома говорят. В общем, бедра - самая проблемная и ненавистная часть моего тела.
Ой, ну ладно, шучу, конечно, не вздумай там над собой еще эксперименты ставить.
А вообще, если при таких параметрах не удается уменьшить низ, может, попробовать увеличить верх (для равновесия)? В смысле, грудь?
знакомо всё. Только у меня ещё коленки выступают. Так ты же всё равно 40 русский, наверное, покупаешь. Уходят объёмы ног - верх страшнеет
la_fripouille
на самом деле не знаю размера своих джинс….. в какие влезла, те и беру.