я не довольна собой. план неэффективный и выполнен абы-как.
1.не голодала -факт. (капуста тушеная 150 плюс яблоко 125 плюс кофе с молоком утром 2 ч)
2.в столовке была. суп – говно взяла тушеную капусту НУ КТО ТЕБЯ ПРОСИЛ??? после капусты в животе все было жирно и тяжело.желание тошнить победило яблоко
3. не ужинаю. творога не купила. такая злость взяла после капусты что не до ужина было.живот до сих пор огромный
4.пуховик висит, фен – лежит на своем месте. мэй би мэй би…
5. таблетки выпила (сама не заметила как) на автомате как пришла. ога. вместе со слабаками
6. стирку ща поставлю не вопрос
7. –
8.
9. до метро пешком и от метро тоже. одни неприятности башка замерзла и как бэ тоже раздулась. уши нос – красные. шапки нет.
10. ногами подрыгала. повторю еще перед сном.
литр воды не допила. сбегала в туалет только раз.это типа как медленный долгоиграющий эффект?
капуста в столовке жестокая. вкусная но жестокая. а я еще возьми да посоли. да еще и оставь на тарелке. порядком так оставила. вообще ела ее только чтоб не голодать. но она вместо того чтоб дать энергию убила вапше!
завтра думаю привес будет. посомтрела сегодня в зеркало. в трусах стояла. ушла в шоке. это ж на сколько надо не любить себя??? когда я научусь любить????утром еще ничо а вот вечером после всяких там капуст – полный провал. завтра в столовку не пойду. лучше уже творогом набиться и не раздуваться. чует моя жопа привес.
сегодня пошарив по карманам обнаружила одну проблему. денег в обрез.это был еще один повод ничо не покупать в магазине кроме кукурузной крупы и пшена (но я это не ем это кошке с мясом идет) у меня лично разгрузочный вечер. чувствую себя паршиво мне не так туго было от 100 гр шоколадки чем от этой капусты и яблока.я б вообще голодала бы. но нельзя. мы это уже проходили. личными граблями своими.
прогулки от метро не радовали. хотелось быстрее домой в идеале в кроватку. но это ваще роскошь. поэтому просто спокойно занялась делами – покормила малых и кош. вымыла посуду. подергала немного ногами. и снова села это пройдет у меня надеюсь завтра. это все капуста
Seamese, милая, рисково сейчас забивать на расстроенное пищевое поведение. Не хочу быть злой бабой ягой, но проблема довольно серьезная. Надо возвращаться к заводским настройкам, пока не отрафировался оканчательно вкус к жизни!
Люди с запущенным ед реально извращенные никто. И не заметишь, как скатишься в болото по гланды, продолжая рефлексировать и делать вид, что радуешься жизни.
Ты права, что полностью свободные от ед тут не комментят. К слову, все психологи, к кому обращалась по ед, бывшие… понимаешь к чему говорю?
Ты не справляешься. Об этом в открытую или меж строк пишешь в каждой теме…
Мусолить внешние проявления в виде неадеквата от водно-солевого баланса, кишечника, и панических атак пустое сотрясание воздуха и отвлечение мозга от сути проблемы, а пальцев от дурных действий. Это лучше чем ничего. Ты темпераментная крутышка и сможешь стать РЕАЛЬНО КРУТОЙ. Честно-честно
Копай уже глубже. Не позволяй винегрету в своей голове быть. Разреши себе помощь извне. Уже время.