Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Это не первая моя запись здесь, у меня был дневник, но необходимой поддержки я не получила (хотя это не вина кого-либо, я сама по себе человек скрытный).

Сегодня я вешу 40,2 кг, рост 160 см. Совсем недавно мой вес был 37 килограммов, но я, дура дурная, решила сделать “запланированный” срыв, причем есть мне особо не хотелось, но я впихивала в себя овсяное печенье, кексы и Наполеон, думая, что даю психике отдохнуть. В итоге я за один день убила пищеварение, которое было за пару месяцев идеально налажено творогом, кефиром и йогуртом, я получила жуткую головную боль, как после похмелья, которая до сих пор не проходит (хотя уже прошла неделя!), я растянула желудок, и теперь мне мучительно дается однодневное голодание, которое я провожу каждые 2-3 недели с легкостью уже третий год. Да еще и скакнул вес в плюс. И, ах, да, этот гребаный срывной день опять вернул булимию. Черт побери, я же жила без нее уже целых два месяца, и какой-то единственный, неудачный, ошибочный день, который я посчитала крайне продуманным и рациональным, вернул этот ад. Мне хочется плакать, мне хочется опять покончить со всем этим, но…я забыла, как мне это удалось в прошлый раз. Я не могу поймать нить, как же мне это удалось? Усилие воли (“Хоть лопни, но не блюй”)? А может вседозволенность (“Жри что попало, только не блюй”)? А, может, простая установка: “Не блюй”. Я забыла, и от этого мне страшно.

Я Рассчитала план калорий на месяц – нужно потреблять в пределах 300-600 ккл. Но вот, незадача! сегодня мне жутко хотелось есть (в принципе, такое случается редко, мое обжорство носит исключительно характер погони за приятными вкусами), и я решила, что, чтобы решить покупать ли мне на Новый год творожную массу с курагой от производителя, от чьего творога 9% я просто с ума схожу, попробовать эту самую массу. Жирность 23% и пакуется она исключительно в 0,5 л банки. О, Боже, она оказалась божественной, но, блин. калорийной, в итоге я: 1) обожралась до боли в желудке (я еще съела немало клетчатки) 2) потребила аж 2500 ккл. Я себя буквально ненавижу.

В последнее время, калорийность для меня – не причина для рвоты, как это было каких-то полгода назад, и наполненность желудка последние месяца 2 мне удавалось терпеть. Но чертов день срыва убедил меня, что теперь терпеть необязательно, можно засунуть два пальца в рот. Я опять теряю нить, я опять не вижу выхода. Я не жалею о съеденной массе, черт с ней в конце концов, но это бесконечное обжиралово пугает меня, особенно с приближением праздников. Но из-за сегодняшнего перебора калорий все-таки придется ограничить себя в калорийности в другие дни, может быть даже придется посидеть неделю на клетчатке. Черт, черт, черт. Go away, bulimia, go away.