Привет)
Затрак:апельсин,каша овсяная на молоке с сахаром,зеленый чай без сахара.
Обед:блинчик с начинкой из риса и яйца,салат из редьки и морковки,заправленный растительным маслом,батончик Сникерс(50 гр),зеленый чай без сахахара,мандарин.
Ужин:апельсин,салат из редьки и морковки(с растительным маслом),Сникерс(50 гр),зеленый чай без сахара.
+ бег(15 минут),зарядка,гимнастика,танцы…
Это нормальное питание???
Вроде все отлично.Сникерсы можно было и не есть,но мама купила их для меня.Не хотела расстраивать.Но я удержалась от моря блинов,сосиски в тесте…
Я так устала от вечного счетчика в глове:300 калрий,5 калорий…Устала…Вырубите его.занесите вирус…
Удивительно,но я не хочу сладкого,жирного и жареного,хотя сейчас ооочень хочу пойти на кухню и взять блин с рисом и яйцом..Но нельзя,иначе будет 111 блинов в моем желудке…
Скоро у папы день рождение. боюсь его. Я даже на поминках одноклассницы думала,сколько калорий в этом и как можно не есть…
Надо подтягивать учебу.Все-таки я отличница.А тут четверки по геометрии и алгебре.Ладно,алебра,но геометрия.Легкий предмет для меня.Завтра пишем ГИА,пробное.Боюсь……………Мне надо много заниматься.Сеодня заминалась около 3 часов.1 час алгебры,2 часа литературы(завтра олимпиада еще)
Я похудела однозначно.Когда измеряла неделю назад вои параметры еще разбыло:85-65-92.Теперь 85- 62- 90.Все отлично,девочки.
Я хочу радоваться жизни,но не могу.Напряжение,стресс,глупые мысли,страх,счетчик в голове,пустота внутри….
а я радовалась когда сидела на диете, ты чооооо, для меня ж не покушать было – святая святых!!!