Привет, девочки! Зовут меня Вика, мне 17. Уже недели 2 хотела создать здесь блог, так как понимаю, что многие из вас могут дать мне нужные советы. Да вы сами понимаете, что обычные не худеющие никогда люди не всегда могут понять наших “заскоков”. Но все-таки я решилась, хоть и не считаю себя анорексиком. Начну..
Жила себе мирно и тихо я. Не была толстушкой, хорошая фигура была, как я сейчас понимаю. Рост – 158см, вес 48, стабильно. Не обжиралась сильно, питалась нормально, но могла булочки/печенье скушать вечером. На завтрак ела 2 бутерброда, чай, в школе – булочка какая-то, обедала тоже нормально дома. На танцы ходила 3раза в неделю, но мы там особо не занимались, да и в последний год учебы туда не ходила. Когда-то давно папа мне сказал, когда я как обычно подошла к холодильнику, что у меня большая попа. Мама моя имеет широкие бедра и небольшой верх тела, но она не выглядела очень толстой. Я лицом похожа на маму и видела что ее фигура мне перешла по наследству, а так как я люблю подтянутое тело и спорт, ну просто обожаю, то меня это не устраивало. Но про это забыла, живу дальше.
Кроме этого, у меня есть сестра: она ростом на см 10 выше меня, но вес у нее был тот же. Хотя я спортом занималась, ходила в тренажерку, пресс качала, попу и ноги. ( с зимы этого года начала, так и продолжаю, через день). Была подтянутее, но вес то одинаковый!(боже, какая я дууууура! )
И вот весной этого года я начала бегать по утрам. Основной причиной стали НОГИ! Ну вот просто казалось, что они толстые, хотелось подкачатьВставала в 5.30, бегала, в 8 шла в школу (11 класс). Мне это нравилось, наушники в уши – и вперед! Очень бодрило, и морально позволяло мне скушать иногда вкусняшку и знать что она не отразится на мне. С такими темпами я стала 46, но ноги, как мне казалось не изменились. Что я начала делать:
1. Не ела после 18.00, хотя ложусь в 23.00.
2. Уменьшила порции, таким образом желудок уменьшился.
3. Начала пить чай/кофе без сахара. Потом перешла на зеленый чай, кофе вычеркнула.
4. Перестала вообще есть хлеб, жирного по минимуму.
5. Поставила правило – хочешь есть – скушай МОРКОВКУ! Ну реально, я ее тааак полюбила…просто сырую, режу на кубики и кушаю, обожааааюю)
То есть, не было у меня никаких диет. Но я устроилась работать официанткой в конце июня ( проработала 1.5 месяца – работа на лето), поэтому постоянно бегала, была в 2 смены, в 1 ночи домой приходила, кушать не хотелось. Как я потом поняла, рацион у меня был 500-800 ккал. Так я похудела до 42! И мне было МААААЛО!
И вот начала я читать на сайтах, что можно считать каллории…и пошлооо. Я считала всё! Перешла на “правильное питание”. Хлебцы, овсянка, кефир нежирный, морковка, нет алкоголю. Резала все на кусочки, ем медленно, и мне хватает. Родители и парень говорят – кушай. Да я и сама начинаю понимать, что надо остановиться..
В итоге – рост 158, вес 38 кг. Месячные пропали при весе 42-43, усталость, стала нервная.
Сегодня парень сказал – поправишься на 4 минимум кг, тогда и будем видеться.. Я расплакалась. Но договорилась все таки встречаться, мне нужна поддержка. Он мне 100500 раз говорил – кушай нормально, ВИКА, хватит худеть, а я все откладывала это дело. После этих слов я решила кушать..
Только помогите, пожалуйста..мне тяжело заново начать питаться хорошо, и я знаю у многих эта проблема.
Спасибо, кто дочитал..
Викуль,интересная история,много чего поучительного,я недавно читала:я и моя анарексия,девочка умерла ради нее ради анарексии!!!просто она уже не могла кушать!!!!если ты можешь есть еще не все потеряно!!!!сходи к психотерапевту и диетологу!!!!надеюсь они поймут,поддержат,подскажут!!