Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Моя первая запись

Автор - 14th March, 2011

Как бы не банальна была моя история не могу не рассказать,потомучто больше некуда.


Лето,жара,УЖАСНАЯ ЖАРА,есть не хочется да и не еда,тусовки всякие так и вышло ,что похудела …в принципе не была я толстой,даже совсем не была толстой,просто так вышло .Похудеть.

Потом ,встав на весы увидела ,что некоторых кило как не бывало,мне стало интересно,смогу ли я спецом похудеть?Ну вот моя диета длилась всего неделю,не помню что я ела такогда,но в ту неделю ушел килограмм наверно где то,а потом я просто привыкла мало есть и ушло еще .Стала я весить 47-48,короче вышло так-кости и  кожа)))

Что вы думаете??Я стала заложницей еды,каждую секунду думала о еде,что бы поесть завтра,а на обед,а на ужин,а на завтра,просыпалась с мыслью что бы поесть,налегла на спорт,мне все так нравилось,но когда мне родные началаи говорить мол не болею ли я чем-нибудь-начала задумываться,но ничто не могло меня сломить,я была увлечена едой,точнее как бы где урезать калории.Вот.

Постепенно мне начало это надоедать,но есть больше я боялась,и СЛАВА БОГУ(!!!!!!)пришли новогодние праздники ,где я ни в чем не отказывала себе,если бы не они я бы довела себя.Ела ела,ела на протяжении месяца как слониха(после НГ),потом всевозможные др родни/друзей,так и наела я себе какие то кило,не знаю сколько,весы я потеряла,просто не знаю где они.УРА!фигура нормализовалась,пришел “жирок” в попу,ляшки,грудная клетка перестала так сильно резать  глаза костями,я ужжжжасно довольна,но у меня бывают приступы когда сяду за стол,пообедаю,все и етсь больше не хочется и все нормально вроде …и тут на тебе мысль в голову хочу торт попробовать,кусочек отломлю,и все..понеслаааась :пол торта нет.Грустно это все.Сейчас я отказалась от жареного/колбас/копченых сыров…все такое/белый хлеб и сахар я не употребляю уже с детства..просто желудок уже не переносит всего этого.Хочу как то перейти на здоровое питание,что бы не было таких зажоров всякими печеньками/пирожнками/тортиками ….как сделать так,что бы мозг научился тормозить в еде??это бывает раз в две недели наверное такое или даже раз в неделю,хренова потом себя чувствуешь,да и на фигуре ,я полагаю,это скоро скажжется,а мне как то не хочется садиться потом на диету что бы привести себя в порядок к лету…

Я даже не помню,была ли я такой обжорой раньше…

Опубликовано в ////////////// | 4 комментария

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. вообщем я думаю что разнесет меня во все стороны скоро(((((((((

  2. Ну это все закономерно – после жестких ограничений в еде ВСЕГДА нападает жор, и наивные девочки, которые худеют на ABC, думают, их это не коснется, а если и коснется – уж они-то смогут контролировать свой аппетит… а вот и нет! Ну это я не про тебя сейчас, а про некоторых тут худеющих :)
    А вообще, это даже хорошо, что сейчас ты задумалась о том, что если так и дальше будет продолжаться – тебя “разнесет”. Т.е. сейчас у тебя в любом случае есть время, чтобы этого не допустить :) Единственное, что могу посоветовать – это не впадать в панику, не начинать себя резко ограничивать – наоборот, постарайся накормить свой организм, чтобы он понял, что время голодовки позади, и бояться теперь нечего, и перестал требовать тортики и прочие калорийные вещи. Питайся хорошо, достаточно и разнообразно, не голодай, но и старайся без резких перепадов – чтобы не было так, что сегодня ты ешь, а завтра худеешь, а послезавтра опять ешь…
    Включи белок в рацион, мясо, сыр, творог – это приносит сытость. Можно спорт подключить. Тебе сейчас нужно восстановить правильный режим питания, и тогда все наладится, аппетит придет в норму, и тебя не разнесет :) Только не начинай сейчас худеть, не садись на строгую диету – теперь ты уже знаешь, чем это чревао, сделаешь только хуже…

  3. Вот и я этой же бедой страдаююююю… :cry:
    Всё, что пишешь – как вскрытие старой раны… А теперь я пью антидепрессант амитриптилин и мезапам. Это говорю к тому, что обратись к врачу-психиатру (как бы страшно не звучало). Придёт равновесие (пусть и искусственное).

    Почитай блоги и, главное, комментарии на сайте. Не бойся кушать, прошу тебя! Не бойся себя!

    Попроси окружающих не соблазнять искусительной едой, намекни о своей неудержимости в шутку, но чтобы поняли!

  4. Стараюсь не боятся есть,да в принципе нормально к еже отношусь но уделяю ей столько место в голове,что по моему это уже кукушка поехала))
    вот никогда не думала ,что в такую ситуацию попаду-в плен еде,кошмар какой то!)Вместе мы сможем нормализоваться,ну я надеюсь)

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток