Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Мой вес в последнее время в районе 55 кг при росте 165 см. Это ужас для меня.

Автор - 27th December, 2017

Мне 36 лет. У меня есть дочь. Мой вес в последнее время в районе 55 кг при росте 165 см. Это ужас для меня. Просто не могу смотреть в зеркало, чувстсвую к себе отвращение.
Очевидно все началось из детства. В восьмилетнем возрасте я перенесла серьезное заболевание тазобедренного сустава, приковавшее меня к постели на 11 месяцев. Неподвижный образ жизни и усиленная диета привели к лишнему весу. Лишний вес сохранился и после выздоровления. “Апофеоз” случился лет в 14-15, когда вес достиг 65 кг. при росте в 165 см. Мама называла меня в “шутку” мать-моржиха. Фуууу. При таких параметрах я чувствовала себя шаром. Жирным шаром. Я перестала есть хлеб и перестала доедать: всегда оставляла в тарелке треть. Совсем не есть было просто невозможно. Даже не все съедать было тяжело. Родители протестовали, а я всегда была очень послушной и зависимой от родительского мнения. Потом был стресс по поводу учебы и к 16 годам я резко похудела. Сколько я весила не знаю, но хотя бы стала похожа на человека. Соседи начали говорить, что я болею и т.п. Но, благо, я уехала в другой город.
В другом городе меня ожидала большая учебная нагрузка и пониженное питание. До 2005 года я даже не следила за весом, кроме того, все, кто меня знал раньше и изредка встречался, замечали, что я сильно похудела. В 2003 году я весила 50 кг. В 2005 я устроилась на работу после универа и похудела до 45 кг. Первый рабочий опыт сильно не удался. Стресс был сильнейший. Во время стресса, я, оказывается, могу не есть совсем. Я просто забываю поесть и при мысли о еде, даже если чувствую голод, испытываю отвращение. На обед я ела иногда булочку и йогурт. Что я ела на завтрак и ужин не помню, не исключаю, что ничего.
Окружающие сразу начали донимать меня замечаниями по поводу моей худобы и давать советы как поправиться. Я же не ощущала себя худой от слова совсем. Мне казалось, что у меня есть выпирающий животик и мне есть куда худеть. Затем я вышла замуж и родила дочь. За время беременности поправилась до 62 кг. и после родов полгода не могла прийти в норму. Однако спустя полгода мой вес почти вернулся: 47 кг.
Прошло 9 лет. С тех пор вес только рос. Я пыталась его контролировать голоданием, но у меня все хуже и хуже получается. Становится все сложнее голодать и вес “не слушается”. Я постоянно готовлю или мужу или ребенку (ребенок на диете №5). Если остается, доедаю, “чтобы не испортилось”. Раньше я могла спокойно прожить несколько дней на несладком черном или зеленом чае, сейчас нет. Видимо сказывается возраст. Кроме того, вот уже 1,5 года принимаю КОК – после начала приема сразу поправилась на 2 кг. Пыталась с гинекологом обсудить другие виды контрацепции – упирается, рекомендует только КОК. Также с февраля этого года бросила курить. Был жуткая депрессия до и после отмены курения. Отказ от него также привел к набору веса. После того, как бросила курить, начала увлекаться алкоголем, а алкоголь опять же повышает аппетит. И вроде пока не алкоголизм. Но, на мой взгляд, выпиваю я достаточно часто. Причем делаю это тайком от всех. В зюзю никогда не напиваюсь, но могу выпить “в одного” литр пива или бутылку красного полусладкого вина, до хорошего такого ощутимого состояния опьянения.
Я жуткая лентяйка. Не могу заставить себя заниматься спортом и прочим, да и времени нет совсем. Встаю в 5:30, спать ложусь в 22 часа. И за это время дом и работа. На себя времени нет вообще. Лучший спорт для меня это коньки, беговые лыжи, пешая ходьба или катание на велосипедах, но, к великому сожалению, времени на это все совершенно нет, максимум 2-3 раза за сезон удается выбраться. Единственный выход – меньше есть, но как писала выше, это стало практически невозможно.
Иногда наедаюсь до отвала. Причем понимаю, что жру, а не просто ем, и пора остановиться, а остановиться не могу. В результате хочу вырвать, но у меня очень слабый рвотный рефлекс и никакие “два пальца в рот” или ложка не помогают. Приходится переваривать. Иногда получается не есть весь день. НО вечером прихожу с работы домой, начинаю готовить ужин и жру все, что вижу. Ненавижу себя за это. Мне в последнее время кажется, что у меня прямо кожа на щеках натянулась от жира.
Иногда думаю, ну куда ты, тетя, лезешь, ну не 15 же лет тебе, уже под сорокет. 55 кг нормальный вес. Но нет. Стоит посмотреть в зеркало, даже на лицо, и начинается….
Препараты никакие принимать не хочу, опять же возраст позволяет понимать, что рвотные-слабительные без медицинских показаний принимать совсем неполезно, равно как и голодать совсем. И все равно срываюсь то в обжорство, то в голодание. Чувствую постоянное отвращение то к себе, то к еде.
Для чего это все пишу? Потому что не могу так дальше. Меня все раздражает. Я не могу есть и не могу не есть. Я понимаю, что вот уже несколько лет еда и алкоголь – это единственная радость в моей жизни. Очень сомнительная радость.

На самом деле мне не нужны советы – их валом в интернете: ЗОЖ, спорт и проч. У меня по какой-то непонятной причине совершенно нет желания истязать себя тренировками. Мне нужно только выговориться. А выговориться некому.

Какой-то дурой ленивой себя чувствую. Простите.

Опубликовано в Freken Snork блог | 4 комментария Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. Боже, как я тебя понимаю. Не могу есть и не могу не есть. Как просто и точно. И оставаться в этом аду невозможно и выбраться никак.
    Мне 35. Ана-мия-ана всю жизнь. Еда- радость, еда- враг. Могу есть – состоится по6-8часов подряд. Нонстопом. Мы замыкаемся в этом в этих мыслях в этих действиях.
    Ведь бывают же, у вас точно бывают- ребёнок,семья- бывают дни, когда не думаешь об этом рппшном бреде. И за это – за то,что НЕ думаешь-винишь себя. Знаем же, что самый верный путь – не думать об этом, ешь интуитивно и будет тебе счастье.
    Не падайте ребенка на диету.. Не мое дело, да…но,мне кажется, мы,как родители,все закладываем в детстве… “тебе это нельзя” или ” обязательно доедай”, мы сами нарушаем этот баланс,который есть в организме каждого, закладывая потенциаьную бомбу рпп. Опять же… Не могу советовать,ибо не знаю ситуации у вас. Но как же мы были счастливы (в этом отдельном аспекте отношенийеда-тело- вненость) в детстве. Почему мы не можем быть такими сейчас

  2. я худела так, перестала кушать после 6, в это время только салаты или яблоки , перед едой и на ночь минералка,
    возьмите маленькие тарелки, нужно физ нагрузки хотя бы немного, я качаю пресс 5 минут в день примерно, смотрите что покупаете,
    я любила мучное а в нем сейчас много пальмового масла, оно нарушает обмен веществ что ведет к полноте , я исключила все продукты с ним,
    кушайте в меру, оставайтесь немного голодными после еды, чувство сытости придет позже
    https://www.youtube.com/watch?v=7aWOS4gXmBY

  3. Доброго времени суток.
    Знаю девочек, которые выкладывают фото до и после и пишут о Правильном питании..Но на самом деле худели на жесткачах, до 500ккал либо разгрузы. Обидно, что люди мотивируются на лжи..На заборах тоже пишут, поэтому не верьте всему подряд.
    Накипело :(

  4. Девочки, на сегодняшний день я похудела до 51,6. Хочу еще, до 50. Мне в этом весе комфортно, удобно и я чувствую себя легко и красиво. В еде особо не ограничиваюсь. Просто правильно питаюсь, увеличила долю овощей в рационе и пью много воды. Иногда позволяю себе и один чока-пай и кусочек шоколадки и булочку (даже на ночь), чтобы мозг не паниковал:) Также немного расслабляюсь на выходных – кушаю больше и по объему и по калорийности. Иначе не получается, готовлю на семью. А на неделе только ПП. Пока все идет по плану! Собственно у меня не возникает ощущения голода или каких-то жестких ограничений: еда вкусная, в достаточном для меня количестве.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток