Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

мои способы вместо жрать

Автор kirakira - 19 апреля, 2014

Спасибо всем, кто откликнулся в личку, и написал комменты. чувствую, что не одна.
и всем отвечу. обязательно.
но сейчас мне нужно поделиться своим днем. мне это важно. делиться здесь. меня это поддерживает.

день был удивительный.. эмоциональный, непростой, и в тоже время никаких срывов, даже желания переесть, все кушала ровно-сбалансированно-полезно-вкусно)) мне кажется потому что много впечатлений было. Мне их катастрофически не хватает иногда впечатлений, эмоций, искреннего общения.. все это чего мне не хватает, я открыла в течение полугода по милиметру изучая себя - спрашивая, прислушиваясь, нежно, с любовью.. но узнать то я узнала, а вот чтобы давать чего не хватает с этим сложнее.. не то чтобы я не пробовала.. пробовала, искала, снова искала и снова пробовала. Но видимо что-то еще не проработанно, если в какой-то момент просто иду жрать..

и я хочу немножко рассказать, что для меня стало способами вместо жора. я перебирала разное, я не знала, что меня увлечет, что даст этому эмоциональному голоду удовлетворение.. советы помогают 50/50 - ведь кто знает, что поможет именно мне.

1) пение. да-да не смейтесь, я начала петь, я не умею, но пою. в караоке, машине, дома за компом. Меня это сделало как-то наполненей и более эмоционально независимой.. сложно объяснить точнее, но пение теперь всегда со мной..

2) общение с ребенком. Моему 7 лет. И у кого есть дети, те меня поймут, что дети это такое испытание счастьем, не всегда легко, часто тяжело. А еще когда других проблем хватает, скажешь “иди играй”, или “иди кушай” или “играешь с ним и через силу.. Я начала учиться общаться с ним искренне и радостно. Нет, я конечно, это умею. Но .. когда хорошее настроение, нет проблем, и отдохнувшая.. утопия короче
Но я в какой-то момент поняла, что если не начну радоваться нашему общению, то что там булимия, я просто упущу время и он вырастет, а я так и не порадуюсь.
Что могу сказать, у меня не всегда получается, но я открыла для себя, что можно радоваться его капризам (ведь мой мальчик осваивает различные роли в жизни, и учится в этот момент), его болезням и с ним надо сидеть (ведь болезни, это мелочи, он жив, в целом здоров и это счастье), упирается и спорит (опять же растет малыш, учится быть взрослым). Меньше стала раздражаться и чувствовать себя виноватой. Поругала, так знаю, что так решила поругать. Плачет или капризничает - ну.. ничего.. а кто идеален, да и как ему малышу разобраться, как себя вести, выражать эмоции.. И вообще кто научит если не я.
Я стала больше с ним общаться это факт. При чем поскольку работы очень много. Может быть сильно времени больше не стало, но это время оно с ним, с ним на 100%
3) на улицу прогуляться-пробежаться.. про это я кажется уже писала
4) секс, нет он и до этого приносил радость, но я к нему иначе стала относиться.. с .. ээ.. озорством.. если уж ловить позитив то где как не там..
Чето еще на самом деле, и с подругами стала по-другому общаться, и вообще стала позитивней.

Но.. пока еще не все проработала.. меня Нина натолкнула на мысль про принятие.. думаю))

не знаю, много ли на этом форуме людей, но те кто читают - спасибо вам, и комментируют - спасибо вдвойне

Нужна сейчас эта поддержка. Долго сама от себя себя же прятала. учусь быть собой, не стесняться своих эмоций и пока хотя бы тут о них пишу.

(Еще не оценили)

Опубликовано в Дневник Кирки-мотыги | Метки:

Код ссылки на запись:
 

Похожие записи

 

Комментарии

  1. ога. вот видишь в самую точку - если не начну радоваться нашему общению, то что там булимия, я просто упущу время. то есть рассматривать аспекты жизни уже не через призму булимии или жора обыкновенного :) для меня это тоже стало важным скачком прямо.
    ну и канешн сбросить панцирь вины. :)

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток