Я научилась контролировать себя.
Вчера вечером было желание съесть чего нибудь и выблевать. Дошла домой и поняла что мне это не нужно. У меня и так все хорошо. Скидываю по 300-400 грамм стабильно. Но, черт, мне этого мало! Я хочу скорее увидеть желаемый вес хочу быть довольна своим отражением в зеркале и не думать о том что я толстая. Я заняла себя другими делами, начала сидеть за компом, потом резко легла спать
я начала встречаться с парнем 2 года назад. Весила тогда 53-55. Все называли анорексичной. Меня устраивал вес. Хотя худеть хотелось еще. Про еду не думала. Это был просто полный контроль над собой! Как мне это удавалась:( как будто 2 разные человека
я помню что я похудела резко. Не заметила даже как. Просто ушли кг с 72 до 55
резко. Часто темнело в глазах.спадывали все вещи. Сейчас же, я не могу и на половину одеть те штаны что одевала 2 года назад
набрала я просто. Почему то в один прекрасный момент моя жизнь сломалась. Я встретила его. Забила на себя. Почти перестала гулять со всеми друзьями. Я помню этот день как сейчас
родители очень удивились
я купила гору печенья и сгущенки
начала жрать все подряд
папа спросил меня тогда: а ты че не на диете больше
я ответила нет.
так за новогодние каникулы я набрала 10 кг
я вставала утром с мыслью того что я хочу есть, и не важно хотел ли этого мой организм
в ход пускалось все. Бутерброды с маслом я посыпала сахаром. Ела как сумасшедшая.
Я не знаю что в тот день подвигло меня на такую ужасную идею как нажраться… Видимо за те пол года ограничений которые я делала себе, во мне столько всего накопилось
страшно подумать что такое может произойти и сейчас
я очень переживают за это. Боюсь. Не хочу снова 75.. Надоело быть жирной свиньей
мне нужен контроль и только. Нужно научиться контролировать свой разум от подобного
нужно менять образ жизни!я очень хочу похудеть… Хочу снова 55
помню как встала на весы, увидела 55, и не поверила самой себе:) начала радоваться хотелось прыгать от счастья. Я была счастлива. Сейчас во мне есть надежда что все еще можно вернуть назад. И я верну все обязательно. Главное в первую очередь вернуть тот контроль что был во мне раньше. Научиться этому. Правда не знаю как.
Если будут продвижения в этом обязательно напишу как удалось сделать это. А мне обязательно удастся. Я верю.
говорят на 21 день наступает привычка. а дальше надо просто менять режим питания на правильный без ограничений но с головой. плюс активность. и все будет акей