Сегодня за завтраком я съела конфетку (!!) Впервые за полгода. Испытала страшное наслаждение, а теперь вот сижу и боюсь, что за одной конфеткой последует вторая, третья.. десятая.. и я снова не смогу себя контролировать, буду объедаться сладостями как раньше и наберу еще больше чем было лишних кило:( А еще, такое странное чувство.. как будто я сама себе изменила что ли, съев эту конфету!.. Жесть в общем..
Пытаюсь гнать эти мысли прочь..
Какая ты молодец! Представляешь, как здорово! И шажочек сделала и наслаждение какое! Класс!!! И, поверь, ничего тебе от этой конфеты не будет. Да, эти дебильные мысли надо гнать прочь! Но не все так просто! Сразу не получится. Ты не переживай по этому поподу!!! У новичков всегда так)) Мне вот, например, теперь смешно слышать, что конфета – это страшно, но тебя прекрасно понимаю!))) Ты просто позволяй себе вот такие радости почаще, вот именно так, наслаждаясь, а не запихивая в себя все и сразу!!! Ты потом сама не заметишь, как будешь пить чай с печеньками и не париться на этот счет. Но до этого далеко! Поэтому кряхти, но наслаждайся!))))Еда – это далеко не все, что есть в нашей жизни. Перестань возводить ее в культ, бояться ее и водить вокруг нее хороводы! Это не фетиш, это всего лишь еда!