вес как то очень медленно уходит( получается что за 6 дней я сбросила всего 1кг. конечно я не все 6 дней придерживалась своей диеты,нет. один день я даже обожралась и даже не фруктов с овощами, а фаст фуда!! сегодня решила вообще гречку заменить греческим салатом. короче одни нарушения, но все же ем я мало и хочется побыстрее получать результаты. подскажите?
советы типа “не ешь вообще” не принимаются.
Опубликовано в пум | 7 комментариев Меток нет
Код ссылки на запись:
End_Transmission_ ну ты капец!!! Ты не хочешь выбраться из лап аны?????
Я хочу немного “досбросить”, чтобы потом постепенно начать есть на 1000-1200 ккал. Посмотреть, на сколько поправлюсь.
Если поправлюсь. Чтобы не психовать потом, что я жирная 
Да и я далеко не дистрофик, у меня рост маленький.
Ну я просто хочу есть много овощей и фруктов + кашки потом на 1000-1200.
Ничего вредного и жирного 
А рост какой??? 149))))))
162 
я бы не казала, что я мало двигаюсь, нормально двигаюсь.
End_Transmission, а как давно ты вообще начала следить за своим весом и какой у тебя был максимальный вес?
Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.
Двигайся побольше
Я за последние 3-5 дней сбросила с 42 обратно до 39. Просто ела на 500 ккал
Завтра буду кушать овощи\фрукты на 500-700 ккал. И гулять, много гулять