Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

История

Автор Little Bird - 21 декабря, 2013

Я знаю, что счастлива только потому, что меня не коснулись все те ужасные проявления ЕD, с которыми сражается большинство девушек на этом сайте. Но назвать мои отношения с едой простыми я тоже не могу.

Мой вес никогда не был слишком маленьким или слишком большим. Я никогда не слышала в свой адрес критики по поводу фигуры. Но я почему-то решила, что я непременно хочу стать лучше. Сбросить пару-тройку килограммов.

Сейчас мне кажется, что в начале это было для меня лишь своеобразной игрой. Возможно, мне хотелось увидеть себя другой. Я постепенно стала отказываться от поздних ужинов, есть больше фруктов и овощей. Кажется, тогда я немного похудела. Странно, но это не вызвало во мне абсолютно никаких эмоций. Все мои стремления как-то поутихли сами собой.

Но уже через несколько месяцев я все чаще стала засматриваться на фотографии девушек с идеальными фигурами. Я сравнивала себя с ними и понимала, что я нравлюсь себе все меньше. Стройность, изящество, грация - вот что стало предметом моего восхищения. В этот раз я уже подошла к работе над своей фигурой более серьезно. Я считала калории, записывала съеденное в дневник.

Прошло совсем немного времени, и я стала срываться все чаще. Сброшенный за несколько дней возвращался ко мне очень быстро. Причем, сорвавшись один раз, я не спешила продолжать ограничивать себя, как раньше. До сих пор не знаю, что мешало мне тогда просто побаловать себя немного и забыть об этом. Я почему-то хотела, чтобы все шло без единой запинки от начала и до конца. Вот уж глупость, но я ждала понедельников, чтобы забыть все, что было до этого и начать заново. Но я продолжала срываться и не позволяла себе идти дальше. Я сама хотела вернуться назад и начать все еще раз, в этот раз уже точно без срывов. В результате мой вес то и дело скакал в пределах +/- 1,5 кг. Бывало, я собирала волю в кулак и держалась около двух недель. Тогда мне казалось, что я освободилась от своей слабости. Но я снова жестоко разочаровывалась. Помню, как я рыдала из-за того, что откусила кусочек булочки. Такой я себя еще никогда не знала.

Сейчас я уже не могу вспомнить, что именно повлияло на меня, но однажды мои бесконечные попытки взять себя в руки прекратились. Я просто стала питаться как нормальный человек и вернулась к привычному весу в 59 кг. Мой рост тогда и сейчас - 169 см.

На тот момент мне стало легче. Но я не могла так просто выкинуть недовольство собой из головы. Близилось лето, а вместе в ним и выпускной. Снова начались мои безумные ограничения. За 2 недели я похудела до 54 кг. Каждый день я много ходила пешком, занималась спортом дома, а по вечерам бегала на стадионе. Тогда я чувствовала себя очень легко и свободно. Мне даже казалось, что больше я не буду стараться похудеть никогда. Своим весом я наслаждалась совсем недолго. Очень быстро я стала есть больше, набрасывалась на еду, в которой раньше себя ограничивала. Вставать на весы мне было страшно. Все медленно, но верно возвращалось к самому началу.
За все лето я предпринимала еще несколько попыток повернуть ситуацию вспять, но все они очень быстро обрывались. Я опять вернулась у весу в 59 кг.

Прошедшая осень принесла мне серьезные перемены. Я уехала учиться в другой город. Я слишком сильно переживала из-за этого, чтобы хоть немного думать о своей фигуре. Сама того не замечая, всего за пару недель я скинула вес до 56 кг. И это несмотря на поздние ужины и кучу вредной еды в моем рационе.

Мне грустно об этом говорить, но я не удержала этот вес. В моей жизни происходило много неприятностей и я находила утешение в том, чтобы оставаться наедине с едой и набивать свой желудок до отказа. Как бы странно это ни звучало, но, наедаясь и все дальше уводя себя от цели, я чувствовала в себе силы бороться дальше.

За несколько месяцев я поправилась до 65 кг. Я знаю, что не могу позволить себе продолжать набирать вес. Но снова нырять в похудение я тоже не хочу. Я знаю, чем это закончится и больше не намерена из-за этого страдать.

Научиться жить в гармонии с собой - вот о чем я сейчас мечтаю.

(Еще не оценили)

Опубликовано в Гармония | Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. Я думаю, что об этом мечтают все, кто на этом сайте зарегистрирован или просто читает как гость. В этой истории многие наверняка увидели себя. Будем вместе как-то пытаться помочь друг другу

  2. Как бы банально не звучало,но правильное питание-залог здоровья!Вес медленно снизится до отметки вашего нормального веса и будет оставаться таким.
    Главное,не увлекайтесь похудением…

  3. Я думаю, что об этом мечтают все, кто на этом сайте зарегистрирован или просто читает как гость. В этой истории многие наверняка увидели себя. Будем вместе как-то пытаться помочь друг другу

    Очень надеюсь на то, что в конце концов все получится!

  4. Как бы банально не звучало,но правильное питание-залог здоровья!Вес медленно снизится до отметки вашего нормального веса и будет оставаться таким.
    Главное,не увлекайтесь похудением…

    Меня, если честно, пугает перспектива полного отказа от всех тех вещей, которые нельзя назвать полезными. Я понимаю, что было бы абсолютно нормальным позволять себе что-то изредка, но таков уж мой характер, что мне нужно либо все, либо ничего. Пока у меня не получатся побороть эту глупость, засевшую в моей голове.

  5. Меня, если честно, пугает перспектива полного отказа от всех тех вещей, которые нельзя назвать полезными. Я понимаю, что было бы абсолютно нормальным позволять себе что-то изредка, но таков уж мой характер, что мне нужно либо все, либо ничего

    ИМХО - отношения с едой могут складываться, в основном, по двум типам. Людям первого типа важно ощущение полного желудка, поэтому им комфортнее будет если в рационе преобладают низкокалорийные продукты, которые можно есть в достаточно большом количестве, например, каши на воде, овощи сырые и на пару и т. п. А для людей второго типа вкус важнее размера порций, поэтому им больше подойдет подсчет калорий или диеты вроде “три чашки”. Если для вас “разобраться в отношениях с едой” - значит найти подходящую систему питания, которая позволит немного снизить вес и удерживать его, без срывов и нервов, руководствоваться в ее выборе лучше именно тем, что для вас будет менее болезненно.

  6. Меня, если честно, пугает перспектива полного отказа от всех тех вещей, которые нельзя назвать полезными. Я понимаю, что было бы абсолютно нормальным позволять себе что-то изредка, но таков уж мой характер, что мне нужно либо все, либо ничего

    ИМХО - отношения с едой могут складываться, в основном, по двум типам. Людям первого типа важно ощущение полного желудка, поэтому им комфортнее будет если в рационе преобладают низкокалорийные продукты, которые можно есть в достаточно большом количестве, например, каши на воде, овощи сырые и на пару и т. п. А для людей второго типа вкус важнее размера порций, поэтому им больше подойдет подсчет калорий или диеты вроде “три чашки”. Если для вас “разобраться в отношениях с едой” - значит найти подходящую систему питания, которая позволит немного снизить вес и удерживать его, без срывов и нервов, руководствоваться в ее выборе лучше именно тем, что для вас будет менее болезненно.

    А если важно и сытость и вкус, то как тогда быть?
    Мне например важна сытость, но набивать живот капустой я не смогу никак.

  7. А если важно и сытость и вкус, то как тогда быть? Мне например важна сытость, но набивать живот капустой я не смогу никак.

    Согласна с вами, это так для всех. Но очевидно, если человек хочет похудеть и решает сесть на диету, то чем-то придется пожертвовать - объемом порций или вкусом.

  8. девочки я вот тут тоже призадумался над комментами с постом вроде понятно все :-? я вот лично у здорового человека без всяких едшных замашек не видела пугающей дележки еды на вкусное но не до сытости и на невкусное но до забитости :-? думаю что попахивает компульсивками не? то есть страхом перед срывом. мол если буду обедать вкусными макаронами то не смогу съесть положенную порцию а обожрусь :no:

  9. девочки я вот тут тоже призадумался над комментами с постом вроде понятно все :-? я вот лично у здорового человека без всяких едшных замашек не видела пугающей дележки еды на вкусное но не до сытости и на невкусное но до забитости :-? думаю что попахивает компульсивками не? то есть страхом перед срывом. мол если буду обедать вкусными макаронами то не смогу съесть положенную порцию а обожрусь :no:

    Точно в точку.
    Если я начинаю есть что-то вкусное пусть 100 грамм, то остановиться уже не смогу пока не доем все что есть

  10. девочки я вот тут тоже призадумался над комментами с постом вроде понятно все :-? я вот лично у здорового человека без всяких едшных замашек не видела пугающей дележки еды на вкусное но не до сытости и на невкусное но до забитости :-? думаю что попахивает компульсивками не? то есть страхом перед срывом. мол если буду обедать вкусными макаронами то не смогу съесть положенную порцию а обожрусь :no:

    Точно в точку.
    Если я начинаю есть что-то вкусное пусть 100 грамм, то остановиться уже не смогу пока не доем все что есть

    Так-то это так, но у меня сейчас получается есть крошечными порциями и не срываться, а попытки приучить себя есть даже на более высокую калорийность нечто полезное, но безвкусное всегда проваливались.

  11. девочки я вот тут тоже призадумался над комментами с постом вроде понятно все :-? я вот лично у здорового человека без всяких едшных замашек не видела пугающей дележки еды на вкусное но не до сытости и на невкусное но до забитости :-? думаю что попахивает компульсивками не? то есть страхом перед срывом. мол если буду обедать вкусными макаронами то не смогу съесть положенную порцию а обожрусь :no:

    Точно в точку.
    Если я начинаю есть что-то вкусное пусть 100 грамм, то остановиться уже не смогу пока не доем все что есть

    Так-то это так, но у меня сейчас получается есть крошечными порциями и не срываться, а попытки приучить себя есть даже на более высокую калорийность нечто полезное, но безвкусное всегда проваливались.

    Ты можешь остановиться и довольствоваться малым. Мне к этому неверное никогда не прийти.

  12. nasta, простите, я сейчас прочитала вашу историю на форуме. У вас же просто нет другого выхода, кроме как набирать вес… А на мою диету не обращайте внимания, мне действительно нужно худеть.

  13. nasta, простите, я сейчас прочитала вашу историю на форуме. У вас же просто нет другого выхода, кроме как набирать вес… А на мою диету не обращайте внимания, мне действительно нужно худеть.

    Так мои зажоры не прибавляют мне вес. Мне надо найти оптимальное питание при моих заболеваниях. А у вас вес какой и рост?

  14. Настя поправиться,если возьмет все оставшиеся силы в кулак,будет очень тяжело,не смотря на все ее заболевания,психологически будет куда трудней,ведь она пошла на многое,невзирая внимания на вновь обретенные болячки.
    Насть,вы главное отписывайтесь.

  15. Настя поправиться,если возьмет все оставшиеся силы в кулак,будет очень тяжело,не смотря на все ее заболевания,психологически будет куда трудней,ведь она пошла на многое,невзирая внимания на вновь обретенные болячки.
    Насть,вы главное отписывайтесь.

    Спаибо за поддержку. Но конкретный путь выздоровления и правильное питание мне вряд ли здесь помогут найти. Здесь нужен профессиональный врач и по питанию. Но морально легче, когда здесь читаешь девочек и общаешься, понимаешь, что ты не одна такая дура в этом мире :oops:

  16. Настя поправиться,если возьмет все оставшиеся силы в кулак,будет очень тяжело,не смотря на все ее заболевания,психологически будет куда трудней,ведь она пошла на многое,невзирая внимания на вновь обретенные болячки.
    Насть,вы главное отписывайтесь.

    Спаибо за поддержку. Но конкретный путь выздоровления и правильное питание мне вряд ли здесь помогут найти. Здесь нужен профессиональный врач и по питанию. Но морально легче, когда здесь читаешь девочек и общаешься, понимаешь, что ты не одна такая дура в этом мире :oops:

    Да,врачей нет,ваш шанс поехать либо в Москву,либо писать в клиники за границу.Пишите,стучитесь в городскую администрацию,ибо нужны средства на лечение.А считать свои болячки будете потом.
    Про дур,вы скорее правы,но пусть сам решает свои нынешний статус,ибо дураки не учатся даже на собственных ошибках.

  17. Настя поправиться,если возьмет все оставшиеся силы в кулак,будет очень тяжело,не смотря на все ее заболевания,психологически будет куда трудней,ведь она пошла на многое,невзирая внимания на вновь обретенные болячки.
    Насть,вы главное отписывайтесь.

    Спаибо за поддержку. Но конкретный путь выздоровления и правильное питание мне вряд ли здесь помогут найти. Здесь нужен профессиональный врач и по питанию. Но морально легче, когда здесь читаешь девочек и общаешься, понимаешь, что ты не одна такая дура в этом мире :oops:

    Да,врачей нет,ваш шанс поехать либо в Москву,либо писать в клиники за границу.Пишите,стучитесь в городскую администрацию,ибо нужны средства на лечение.А считать свои болячки будете потом.
    Про дур,вы скорее правы,но пусть сам решает свои нынешний статус,ибо дураки не учатся даже на собственных ошибках.

    Дурой я себя называю, потому что довела себя до этого!
    Стучаться бесполезно. Раньше давали квоту на бесплатное лечение! А сейчас квоту отменили. Я москвичка, так что ехать не надо. А на загранку я не потяну, да и сил туда доехать вряд ли хватит. Спасибо Лиона

  18. Я еще ничего ничего не сделала,чтобы говорить спасибо.
    Я лечилась совершенно бесплатно в Англии.Ведь можно каким-то образом достучаться до ваших чинов,если вы не тяните транспортировку,то кто-нибудь сможет приехать.
    Я уверена,что есть какой-то выход.

    Девчонки,напишите что-нибудь.Так я это не оставлю

  19. Я еще ничего ничего не сделала,чтобы говорить спасибо.
    Я лечилась совершенно бесплатно в Англии.Ведь можно каким-то образом достучаться до ваших чинов,если вы не тяните транспортировку,то кто-нибудь сможет приехать.
    Я уверена,что есть какой-то выход.

    Девчонки,напишите что-нибудь.Так я это не оставлю

    Так в 2009 году мне тоже квоту бесплатно давали на лечение и мне помогало. А с 2011 года уже отменили

  20. Настя, я понимаю, что много сложностей и вам тяжело. Но какой-то план у вас есть? За вас тревожно…

  21. Настя, я понимаю, что много сложностей и вам тяжело. Но какой-то план у вас есть? За вас тревожно…

    Планов уже нет к сожалению. Просто нашла здесь поддержку. Я не требую какой-то помощи, понимаю, что в моем случае это 1 шанс из 100. Чудес не бывает. И историю свою написала с целью не поплакаться, а предостеречь девочек, к чему все может привести.

  22. То, что вы поделились опытом ценно, и наверняка кого-то предостережет, и поддержат вас здесь конечно все. Только не теряйте надежду, пожалуйста, до последнего! Может быть вам еще можно будет помочь.

  23. То, что вы поделились опытом ценно, и наверняка кого-то предостережет, и поддержат вас здесь конечно все. Только не теряйте надежду, пожалуйста, до последнего! Может быть вам еще можно будет помочь.

    Спасибо огромное!

  24. Не за что меня благодарить… Действительно, соглашусь с Лионой, мы еще ничего не сделали. Вспоминаю как я сама рассказывала здесь свою историю, и почти после каждого комментария тоже повторяла: “Спасибо”… просто за капельку внимания и тепла… Настенька, вы пишите на сайт обязательно, и если хотите, пишите мне в личку. Хоть каждый день, если захочется выговориться или поделиться чем-то. Я понимаю, что это ничтожно мало в вашем положении, но пока хоть что-то. Всем сердцем за вас переживаю!

  25. Не за что меня благодарить… Действительно, соглашусь с Лионой, мы еще ничего не сделали. Вспоминаю как я сама рассказывала здесь свою историю, и почти после каждого комментария тоже повторяла: “Спасибо”… просто за капельку внимания и тепла… Настенька, вы пишите на сайт обязательно, и если хотите, пишите мне в личку. Хоть каждый день, если захочется выговориться или поделиться чем-то. Я понимаю, что это ничтожно мало в вашем положении, но пока хоть что-то. Всем сердцем за вас переживаю!

    Хорошо! Вы тоже пишите и на сайт и в личку! Буду рада!

  26. Буду писать вам обязательно. Я Лионе в личку написала, попробуем придумать что-нибудь. Мы с вами, правда. Это не только слова. А сейчас, спокойной ночи, Настя.
    Little Bird, простите, что писали не по теме.

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток