Анорексия, булимия, ожирение и диеты

По поводу еды сейчас. После пятницы я поняла, что терять уже нечего, я уже потолстела и голодовкой биться уже не за что. Поэтому опять решила попрактиковать интуитивное питание. Я бы очень хотела его освоить уже наконец, и не париться больше. Есть только тогда, когда голоден, но что хочешь и до насыщения. Это идеально. Потому что по идее наше тело и должно быть главным авторитетом в вопросе питания. Уж оно то знает лучше всего, что ему нужно и в каких количествах. Конечно, смешно, что мы лучше доверимся Лене Пупкиной и действительно будем верить, что она знает лучше нашего тела, что ему нужно. Но у меня, как думаю и у большинства булимичек, нарушен этот механизм голод-насыщение. То есть действительно уже не понимаешь, когда по-настоящему голоден, а когда это твоя голова, когда уже наелся по-настоящему, а не просто опять же в голове решил, что хватит (ну или вариант, объелся до тяжести в желудке). Вот мы сидим с папой едим картошку с грибами, он у меня супер интуитивный едок, нарадоваться ему не могу. Он поел, и такой “ооо, вкусно”, поставил тарелку в раковину и сидит о чем-то мечтает. Я спрашиваю, как ты понял, что наелся картошки? Он конечно в недоумении таком, говорит ну как, ЧУВСТВУЮ, ЧТО НАЕЛСЯ. Что больше не хочу я картошки.
А мне вот пофигу, мне вкусно и хоть еще одну тарелку поставь, я ее съем, да и две съем. Короче, ела бы до опупения. Останавливаюсь только следуя логике, ну мол люди едят тарелку, и наедаются, значит, и мне тарелки достаточно.
В общем, цель – вновь наладить работу этого механизма голода/насыщения.