Что сказать.Я опять вернулась к 90кг,хотя летом была 74-75.Надоело.Надоело прыгать из одного веса в другой.Хочу стабильности.Так как не могу взять себя в руки,опять возращаюсь сюда.Буду описывать свое похудение,может это поможет мне встать на путь истинный.
Опубликовано в Новая жизнь неудачника | 6 комментариев Меток нет
Код ссылки на запись:
Вообще или сегодняшний?
среднестатестический)))любой, который отражает твое питание, а так не суть важно, какой по дате)))
При зажорах все что есть в холодильнике.А так завтрак:каша+сухофрукты,орехи или пару кубиков шоколада.Обед:суп или мясо,рыба с овощами.Ужин:фрукты или творог с кефиром или салат из зелени с сыром.
Вообще отличный рацион для похудения! Т.е. вся причина в срывах? Не можешь от них избавиться?
Да.Они больше эмоцианальны,может от скуки.Вот когда дома нет еды ,вообще спокойно переношу,а когда,наоборот,много так и тянет все схомячить,как будто мне надо уничтожить всю еду((
Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.
Я начну с традиционного: пиши рацион.