| Пользователь | Сообщение |
|
19:12
1 Декабрь 2010
|
Anfisa
Новичок
| | | |
|
| сообщений 10 |
|
|
Всем привет. А кто-нибудь сидел на диете №5? Она не столько для похудения, но говорят, очень хорошо для печени, а это обмен веществ и кожа – я вот думаю месяц-другой поограничивать себя в продуктах. Вот как выглядит список:
Разрешенные продукты:
- вегетарианские фруктовые, молочные супы, крупяные супы на овощном отваре,
- отварное мясо, птица нежирных сортов (кура отварная), отварная нежирная рыба
- молоко,свежая простокваша, кефир, ацидофильное молоко, творог до 200 г в день,
- каши (на воде или с небольшим добавление молока),
- хлеб белый, черный НО черствый, сухари, сухое печенье
- спелые фрукты, ягоды (кроме кислых сортов) в сыром, запеченном, вареном виде,
- овощи и зелень в вареном виде и сырые (особенно морковь, свекла),
- овощные, фруктовые соки в значительном количестве,
- чай некрепкий с молоком
Прием пищи 5 раз в день в измельченном виде.
|
|
|
5:45
2 Декабрь 2010
|
Koka
Новичок
| | Koka | |
|
| сообщений 15 |
|
|
Интересно, конечно. Но для меня слишком «аскетичная» диета, я люблю иногда себя побаловать. Поэтому, кстати, нашла другой выход6 пью иногда курс гепатопротекторов.
|
|
|
9:05
2 Декабрь 2010
|
N-ka
Эксперт
| | | |
|
| сообщений 143 |
|
|
Приятно видеть нормальную адекватную диету! которая в первую очередь не вредит! Но на мой взгляд лучше к здоровому рациону себя не на месяц-другой, а на постоянный срок приучить
хотя и баловать себя, бесспорно надо….иначе жизнь превращается в рутину…..
|
|
|
16:51
2 Декабрь 2010
|
Anfisa
Новичок
| | | |
|
| сообщений 10 |
|
|
Думаете диета сбалансированная?
По поводу здороового питания - я себя знаю, проверено временем. Я не могу себя всю жизнь ограничивать и перестраивать себе мозг) Ну не могу и все. Часто иду на поводу желаний организма - то шашлык охота, то то тортик, то еще чего. Я не говорю что я прям обжираюсь таким. Но если приспичит не могу себе отказать. Поэтому мне лучше подобрать нормальную диету и раз в полгода себя разгружать.
|
|
|
17:01
2 Декабрь 2010
|
Yulianka
Эксперт
| | | |
|
| сообщений 133 |
|
|
Anfisa пишет:
Думаете диета сбалансированная?
По поводу здороового питания - я себя знаю, проверено временем. Я не могу себя всю жизнь ограничивать и перестраивать себе мозг) Ну не могу и все. Часто иду на поводу желаний организма - то шашлык охота, то то тортик, то еще чего. Я не говорю что я прям обжираюсь таким. Но если приспичит не могу себе отказать. Поэтому мне лучше подобрать нормальную диету и раз в полгода себя разгружать.
Вообще все лечебные диеты (от №1 до №15) являются сбалансированными и полезными, так как в них отсутствуют вредности всякие и фаст-фуд. Но, сказать, что диета №5 является панацеей - это неправда… И к тому же, позволять время от времени себе какую-нибудь вкусность/сладость просто НЕОБХОДИМО!Надо же себя и радовать…
|
|
|
18:11
2 Декабрь 2010
|
N-ka
Эксперт
| | | |
|
| сообщений 143 |
|
|
Anfisa пишет:
Думаете диета сбалансированная?
По поводу здороового питания - я себя знаю, проверено временем. Я не могу себя всю жизнь ограничивать и перестраивать себе мозг) Ну не могу и все. Часто иду на поводу желаний организма - то шашлык охота, то то тортик, то еще чего. Я не говорю что я прям обжираюсь таким. Но если приспичит не могу себе отказать. Поэтому мне лучше подобрать нормальную диету и раз в полгода себя разгружать.
Диета просто отличная! В ней есть все, что нужно организму и в умеренных количествах….. Не то, что эти неизвестно кем выдуманные с жесткого похмела АВС………уж на такой диете можно похудеть стабильно и без срывов, главное - вовремя остановиться….
|
|
|
22:23
3 Декабрь 2010
|
Koka
Новичок
| | Koka | |
|
| сообщений 15 |
|
|
Anfisa пишет:
Думаете диета сбалансированная?
По поводу здороового питания - я себя знаю, проверено временем. Я не могу себя всю жизнь ограничивать и перестраивать себе мозг) Ну не могу и все. Часто иду на поводу желаний организма - то шашлык охота, то то тортик, то еще чего. Я не говорю что я прям обжираюсь таким. Но если приспичит не могу себе отказать. Поэтому мне лучше подобрать нормальную диету и раз в полгода себя разгружать.
В том то и дело, что баловать себя надо только иногда! А не всегда получается. Вот так лишние килограммы и появляются. Я когда на диетц сажусь, покупаю “Эссливер” для печени, витаминки Витрума. Надо ж как-то организм поддерживать в тяжелые для него времена, иначе проблем после диеты со здоровьем не обберешься!
|
|
|
23:03
3 Декабрь 2010
|
Anfisa
Новичок
| | | |
|
| сообщений 10 |
|
|
N-ka пишет:
уж на такой диете можно похудеть стабильно и без срывов, главное - вовремя остановиться….
Да, спасибо большое! буду пытаться
|
|
|
23:05
3 Декабрь 2010
|
Anfisa
Новичок
| | | |
|
| сообщений 10 |
|
|
Yulianka пишет:
Вот точно - иначе вобще смысла жизни нет)))
|
|
|
11:00
4 Декабрь 2010
|
Yulianka
Эксперт
| | | |
|
| сообщений 133 |
|
|
Anfisa пишет:
Вот точно - иначе вобще смысла жизни нет)))
Не зря же говорят, что запретный плод сладок… И настроение нормализуется, если иногда себе что-то позволять, так сказать, в качестве бонуса)
|
|
Вход
Поиск 
Форумы
Добавить новую тему
Ответить на сообщение
