| Пользователь | Сообщение |
|
22:46
10 Декабрь 2008
|
Roka
Администратор
| | | |
|
| сообщений 874 |
|
|
Товарищи экстремалы в сфере похудения! Делитесь своими мега-жесткими диетами. Давайте обсудим, кто тут из нас самый безбашенный=)))
|
|
|
19:46
20 Декабрь 2008
|
соня
Гость
| | | |
|
| |
|
|
есть все только сырое и причем зеленого цвета!
|
|
|
19:49
20 Декабрь 2008
|
соня
Гость
| | | |
|
| |
|
|
1 день яблоки
2 день апельсины
3 день бананы
4 день все выше перечисленное
5 день соклюбой
6 и 7 дни выбрать любой из этих дней
Эта самая жесткая которая была в моей жизни и на ней нельзя больше 1 недели и больше 1 раза в месяц
|
|
|
12:17
22 Декабрь 2008
|
Roka
Администратор
| | | |
|
| сообщений 874 |
|
|
ой да, белков совсем нет… я фруктовые очень тяжело переношу…
|
|
|
23:48
28 Декабрь 2008
|
ICQ 460 799 995 здесь одни жирные дебилки,кто про-ана пишите в личку
Участник
| | USA | |
|
| сообщений 35 |
|
|
|
13:37
9 Январь 2009
|
Phoenix-in-me
Гость
| | | |
|
| |
|
|
самая жестокая - это когда дневной рацион не превышает 500 ккал… это при активной работе и спортклубе… выдержала так месяц…ща 900 ккал в день.
|
|
|
15:01
28 Январь 2009
|
Roka
Администратор
| | | |
|
| сообщений 874 |
|
|
|
16:28
2 Февраль 2009
|
Merveille
Новичок
| | | |
|
| сообщений 30 |
|
|
ну самая жесткая, конечно, - это совсем не есть
а еще слышала вот про такую:
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.
И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах”, то эффект будет еще более ощутимей.
Немного силы воли и Вы стройны и Счастливы. Желаем успеха и победы в борьбе за свое здоровье.
сразу говорю - что я ее никому настоятельно не советую, ибо организм у каждого свой. может, многие и не смогут выдержать. (чтобы потом на меня не пеняли)
|
|
|
16:49
2 Февраль 2009
|
Roka
Администратор
| | | |
|
| сообщений 874 |
|
|
10 кг за 7 дней? Значит, за счет жидкости вес теряется. Посмотри, там питья категорически мало, будет потеря жидкости. Удар по организму ого-го плюс недостаток воды после диеты мигом станет восполняться. Научитесь отличать реальную потерю веса от потери жидкости! От потери жидксти не выглядишь стройнее (плюньте на цифры на весах), лишь более серой, с плохой кожей, волосами и т.п. Объем тела уйдет незначительно. Это не потеря жира, это просто издевательство над организмом. Поверьте мне как человеку отлично испытавшему “прелести” обезвоживания на себе. Пить надо обязательно. Это не вес, а залог нормального функционирования организма.
|
|
|
15:33
20 Февраль 2009
|
Egoistka
Участник
| | | |
|
| сообщений 44 |
|
|
Гречневая - гречка, заваренная особым способом + не более 1 литра кефира в день. И так 14 дней. После гречневой, АВС. Потом 3 дня голодовки и так по-кругу.
|
|
|
0:59
21 Февраль 2009
|
Formalin
Эксперт
| | | |
|
| сообщений 102 |
|
|
Egoistka, и сколько ты так скинула?
|
|
|
1:01
21 Февраль 2009
|
Formalin
Эксперт
| | | |
|
| сообщений 102 |
|
|
Вообще наверно к жесткой можно отнести и “питание” только овощными соками свежевыжатыми…хотя мне такой рацион по душе, я его легко переносила недели 2-3, правда все время ломало соковыжималку мыть постоянно
|
|
|
1:33
21 Февраль 2009
|
Egoistka
Участник
| | | |
|
| сообщений 44 |
|
|
|
13:22
21 Февраль 2009
|
Formalin
Эксперт
| | | |
|
| сообщений 102 |
|
|
Да..супер)) я тоже когда-то скинула 14 кг..за год примерно
|
|
|
14:46
21 Февраль 2009
|
Roka
Администратор
| | | |
|
| сообщений 874 |
|
|
А сколько кило у вас возвращается после диеты, если начать питаться более-менее нормально?
|
|
|
18:17
25 Февраль 2009
|
Капля
Гуру
| | | |
|
| сообщений 604 |
|
|
голодание - 5 дней вход, 5 дней оно само и 10 дней выход, тяжело было потому что голодала летом, хотела дольше но в какой то день стало очень плохо на улице, я побежала в кофейню и начала пить свежевыжатый сок
|
|
|
22:03
11 Март 2009
|
Lera_hard
Новичок
| | Lera_hard | |
|
| сообщений 3 |
|
|
для меня это ABC…я так и не выседила до конца..только 2 недели и то пару раз срывалась..мне жутко тяжело сейчас вообще
|
|
|
15:03
12 Март 2009
|
Roka
Администратор
| | | |
|
| сообщений 874 |
|
|
выходила хоть постепенно?
|
|
|
18:56
14 Март 2009
|
Vikusik
Эксперт
| | | |
|
| сообщений 115 |
|
|
у меня одни фрукты(кроме бананов и сухофруктов) и овощи(кроме картофеля). за два месяца - 18 кг…сейчас снова на такой диете.
|
|
|
12:05
15 Март 2009
|
Капля
Гуру
| | | |
|
| сообщений 604 |
|
|
а почему без сухофруктов, они же полезнее свежих?
|
|
Вход
Поиск 
Форумы
Добавить новую тему
Ответить на сообщение
