Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Компульсивное переедание


This topic contains 22 replies, has 8 voices, and was last updated by  MusaNavsegda 2 months, 1 week ago.

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
  • Author
    Posts
  • #42414

    Iren
    Participant

    Да потому что срывы неизбежны в случае полного отказа от любимых продуктов. Ограничения, ограничения, а потом раз и обжирался этими же чипсами (по себе сужу). Нет, лучше позволить себе умеренно есть желаемые продукты, чем потом с камнем на душе и переполненным желудком бежать в ванну.

    #42410

    Iren
    Participant

    и еще, можно на “ты” \"Улыбка\"

    #42411

    Iren
    Participant

    Меня никто никогда не заставлял есть, то, что мне нравиться (ага, заставишь!). Так, вот все эти рассуждения основаны только на личном опыте, поскольку сама долгое время боролась с булимией. Вроде все хорошо, держишься: овощи, фрукты, постное мясо. Но все время чего-то не хватает, а иногда такое чувство внутренней пустоты нахлынет, что бежишь в магазин, скупаешь тонны всякой гадости и заполняешь эту самую пустоту. Пищевое поведение, если оно расстроенно, очень трудно поддается корректировке. Важно научиться самоконтролю, именно не в ограничениях, а в культуре потребления (что очень тяжело дается людям с ЕД).

    #38250

    Liona
    Participant

    Iren пишет:

    Меня никто никогда не заставлял есть, то, что мне нравиться (ага, заставишь!). Так, вот все эти рассуждения основаны только на личном опыте, поскольку сама долгое время боролась с булимией. Вроде все хорошо, держишься: овощи, фрукты, постное мясо. Но все время чего-то не хватает, а иногда такое чувство внутренней пустоты нахлынет, что бежишь в магазин, скупаешь тонны всякой гадости и заполняешь эту самую пустоту. Пищевое поведение, если оно расстроенно, очень трудно поддается корректировке. Важно научиться самоконтролю, именно не в ограничениях, а в культуре потребления (что очень тяжело дается людям с ЕД).


    это работает так же и при восстановлении с анорексией.

    #42436

    Iren
    Participant

    точно, Лиона, если при анорексии от меньшего к большему, то при булимии от большего

    к меньшему. Всё логично.\"Улыбка\"

    #38477

    u-lia
    Participant

    Аналогично! Нет бы остановиться, одернуть себя! Откуда это – если кусочек вредного съела – можно и дальше объедаться?! Искренне думала, что я одна такая – готовая себе разрешить много-много еды после одного кусочка((

    #38478

    u-lia
    Participant

    Аналогично! Нет бы остановиться, одернуть себя! Откуда это – если кусочек вредного съела – можно и дальше объедаться?! Искренне думала, что я одна такая – готовая себе разрешить много-много еды после одного кусочка((

    #78724

    MusaNavsegda
    Participant

    Доброго времени суток! Сама была в такой же ситуации, ооочень долго, лет 15, периоды переедания сменялись голодовками, потом опять и с каждым разом витки становились короче, под конец уже утром голодаешь и даешь себе зарок, что ни за что не буду есть сегодня, а вечером объедаешься не видя берегов. Помогли мне психологи, вот полезная информация про переедание https://psy-doma.ru/features/pereedanie/ – так что все это излечимо.

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Интересно

Новые комментарии

Облако меток