Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Как быстро восстановиться после срыва?


This topic contains 27 replies, has 8 voices, and was last updated by  balivian 8 years ago.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
  • Author
    Posts
  • #28707

    INNaya
    Participant

    Как быстро восстановиться после срыва?

    #38513

    INNaya
    Participant

    Похожие темки уже были.Но приходят новые люди.ситуация меняет обороты.Девчонки,что делать когда утрений срыв превращается в 7 кругов ада по траекториям меж двух белых друзей  и компом??Как разорвать этот дъявольский круг и  \”не помирать\”потом.Спасть как многие здесь мне не хочется.Есть хочется всё равно,нострашно.т.к. не останавливаюсь.((

    погода за окном не распалагает…А мия засасывает всё глубже…я не хочу туда! Что делать?

    #38515

    Nina
    Participant

    Иди из дома – в гости. по магазинам (только не продуктовым\"Смеюсь\"), главное – чтобы физически не было возможности есть. Ну а пока ходишь, приводи мысли в порядок. Или есть еще вариант – ложись спать. Когда спишь – не ешь))

    #38518

    acitamard
    Participant

    мне помогало выйти на улицу с плеером. если холодно, то выбирала самый длинный маршрут автобуса или троллейбуса и так изучала город.

    #38519

    INNaya
    Participant

    Маша,в этом мы похожи)) Я Москву вдоль и поперек знаю. А вот плеер в последнее время раздражать стал9

    Нина,не-ет.Когда я сплю-я ем.\"Удивленный\" Я боюсь ночей.либо бессоница,либо жую сладкое под одеялом…свинство-мне шоколад,как пустышка(( Причём такой сон с шоколадом-крепкий.а без сладкого в постели вообще не могу заснуть.даже колеса не берут\"Хмурый\"

    Гнать себя из дома-способ.Только вот снова есть хотеться начинает…А это не гуд((

    #38521

    acitamard
    Participant

    ну может, жвачки жевать? леденцы какие-нибудь?

    #38522

    INNaya
    Participant

    Жвачки,моя тема)) Правда вредно это для желудка.наверно..но из 2х зол меньшее.  Как одна девушка писала:                     Жвачка для булимика та же пустышка ,-ребенок без неё орет,а булимик жрёт!\"Смеюсь\"

    А вот леденцами я себе зубы за 2 года сгубила.Именно ими.а не блевоотней1грызть я их люблю.Эммаль плохая,сколы..местами нет вообще(.Сейчас вот зуб сломала,такое дупло-хоть сов заселяй;)  Смех смехом,а врачиха больна((

    Да помогают жвачки,но мало..И есть и выплевывать пробовала бестолку. Хуже всего-как затянет-единственный выход не жрать до след.дня.но есть то охота!!! И худеть ещё не хочется..

    Вот сегодня 2 срыва опять.Вечером чай и пару баранлк.мечтаю о ночном шоколаде..дура.Пытаюсь подшивать брюки.А мысли то только про еду…

    #38527

    Irinushka
    Participant

    Лин, а если прямо сейсас сьесть шоколад и не бежать к белому врагу?

    #38529

    INNaya
    Participant

    Да ем я его,ем.. И ночами к Белому не бегаю) Но 2 плитки за ночь в постели=5-6 овсяных печенюх святое дело..А потом ввот пытаюсь завтракать-и крышу сносит(( Я думаю,что благодаря только ночному шоколаду вес с мёртвой отметки 40 сдвинклся)  Теперь вопрос №2-дневные срывы и вечениуй страх недотерпеть9вплане срыва)до утра((

    #38530

    Irinushka
    Participant

    Лин, вот честно. Это просто привычка-клещ! Да, она глубоко залезла и крепко вцепилась, но это не значит, что ее нельзя вытащить. Если будешь тупа смотреть, то сам клещ не вылезит (пока все не выпьет в данном случае), ему там хорошо. Нужны масло и щипцы, будет больновато…..Это, как если у наркомана отбирать наркотики, даже если это его воля и желание. Все равно его будет ломать, колбасить и прочее. Но это все лишь мысли. Если сдерживать себя (и сразу, уверенна, не получится. Наркотики все равно придется принимать, но все меньше и реже,  не постепенно, а рывками, скачками), то организм поймет, что ему нафиг эти наркотики не нужны, он и без них замечательно живет. А потом…потом второе дыхание…..

    #38531

    ir_Rya
    Participant

    Лина, давай ужО браться за позитивную сторону анорексии (я ли такое нашла?!? и об этом глаголю???): нужен контроль съеденного и регламент приёма пищи в чётко отведённые часы и определённая продолжительность процесса питания.

    т.е. дробишь суточное питание на несколько приёмов, кушаешь по часам, как по графику, и на каждый приём не более получаса отводишь.

    и никакой эвакуации съеденного.

    ну надо уже, надо дрессировать себя. мягкие меры и уговоры ведь не помогают…

    давай, Солнышко, постарайся!

    #38532

    INNaya
    Participant

    ir_Rya, Irinushka ! Спасибо,девчонки!Да правы Вы конечно.Золотые слова говорите…А я себя совершенно организовать не могу.Днём ещё так сяк.но ночью я просто не я становлюсь(( А день ночью начинается.Вот сегодня после \”утрешнего все таки вытолкала себя к бабушке-как итог перешитые брюки,море покупок.довольная бабушка,выписанный через неё феназепам,пргулка без скандалов с мамой)) Полдня всё таки спасла..Так я ещё могу..лучшу?Зачем..Я так привыкла…Приспособилась я к этому клещу..кровушки у меня много..а вот когда гад капашиться начинает,вот мне не нравится..не нравится мне его телодвижения! А выниамать его жалко..ну правда\"Смущенный\" сроднились мы с ним за почти 7 лет. Вот достать бы.посадить в банку и наблюдать\"Смеюсь\"..договорилась до чего\"Смущенный\" Родной он мне.Роднее этой привычке нет((

    т.е. дробишь суточное питание на несколько приёмов, кушаешь по часам, как по графику, и на каждый приём не более получаса отводишь.

    и никакой эвакуации съеденного

    И до чего это анорексичек доводит-они худеют..Вот и я так делать пробовала,когда так отчаенно быть здоровой хотелось!!!! А цифры на весах таяли..\"Плачущий\"  39 при моем росте это ОЧЕНЬОЧЕНЬОЧЕНЬ страшно.Я не хочу так.Я боюсь((

    Не умею я нормально есть и надежду научиться поеряла(

    Спасибо,что пытаетесь поддержать)

    #38533

    INNaya
    Participant

    ir_Rya,помню ты про мягких игрушек писала,так вот я в детсво впала-зайчиков мишек вяжу теперь))  Салфетки мои не нужны никому,а на кофту ума не хватает(

    А у тебя с вязанием что сейчас? Может какие идеи интересные подкинешь?

    А ещё часто о тебе вспоминаю,глядя на слизкий мамин гриб в банке(чайный) Я не люблю его,но люблю маму и за грибом ухаживаю..а вообще то я его боюсь!))))

    #38535

    Irinushka
    Participant

    Вот, Лин! Ты сама себе и ответила! Ты сроднилась, завязалась с мией!!! Ты думаешь, что без нее никак, что она часть тебя. Но это не так!!! Это абсолютно не так!!!!Вот ты полностью развязала руки своей лени, она правит бал! А теперь открой клетку, где сидит сила воли и, главное, пойми, не нужна тебе эта мадам М, ну не нужна!!! Я очень сильно (и далеко не я одна) верю в тебя!!! Ну давай, пусть твое болото зарастет травушкой-муравушкой!

    #38536

    Irinushka
    Participant

    А я вот не люблю заниматься всей этой искусной деятельностью, от этого и не умею….даже стыдно из-за этого бывает….ну не нравится мне карпеть…

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Интересно

Новые комментарии

Облако меток