Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Скажи “нет” обжорству сладким!


This topic contains 66 replies, has 30 voices, and was last updated by  la_fripouille 10 months, 3 weeks ago.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 66 total)
  • Author
    Posts
  • #28637

    la_fripouille
    Participant

    Скажи “нет” обжорству сладким!

    #35338

    la_fripouille
    Participant

    Я всегда завидовала людям, которые не любят сладкое. Есть ли рецепт борьбы с этой зависимостью от сладостей? Просто в моменты обжорств,  я могу съесть по 3-4 мороженых, 2-3 шоколадки грамм по 100 и, если есть что-то ещё вкусное (типа торта и конфет), то и их поем. Всё это идёт помимо остальной еды. Как перестать есть столько сладкого? Я и до своих ЕД приключений была сладкоежкой.

    #35339

    basta_me
    Participant

    меня остановили тока 72 кг при росте 160. др рецептов мне не известно)))

    #35341

    Myau
    Participant

    Света, я тя понимаю реально. Я до ЕД могда умять торт за раз. На засьтольях я не ела много салатов и проч., я для десерта место берегла. После и во время аны и не ела более 1 ч.л. меда в день. Соотв. исключая все продукты, где есть сахар. Ни молочка, ни хлеб….

    Потом булимия. Потом работа без возможности пообедать(тока за компом у всего офиса на глазах)…. я ела по пачке круасанов, по 0,5 кг  печенек, плитку шоко  в день, еще йогурты сладкие, летом по 3 морож-х за раз(экстремы и максибоны)…. А прошлой осенью меня накрыла волны выхода из ЕД. И вот прогресс в сторону сладкого на сей день такой – утром 2 ст. ложки сгущенки в кофе, в обед 1 полоска шоколада \”Вдохновение\” горького с тертым миндалем, вечером – 2-3 ч.л. меда, иногда  – 1 зефирка шармэль. Все. Больше не ем сладкого. В субботу скушала морковный торт в Шоколаднице. В воскресенье вообще ни грамма сладкого – заменила его сыром и ягодами…Тяжело пи…ц как.  Учитывая что я еще не курю. жвачка без сахара помогает. Зато вроде стала есть больше белковых продуктов…. Ах да. Ягоды  – все таки сахар, даже фруктовый. Но вот пироженьки и проч. химич. сладости с растительным жиром – не мое теперь. Я трехнулась снова походу на орторексии. Так что Свет, мой метод таков. Я просто внушила себе, что протяну на минимуме сладостей… типа мне больше и не к чему. Аспект удовольствия засунула в опу подальше и черпаю эндорфины из спорта и по вых-м – алко)

    #35342

    la_fripouille
    Participant

    Myau, так я мёд с рождения не люблю. В чистом виде никогда не ем. Сгущёнка – для меня слишком приторная. Сухофрукты люблю, но не более 3-5 штучек в день. Даже горький шоколад перестал меня радовать. На своё счастье пряники я не люблю, печенье тоже неособо. А вот пироженые (эклеры, заварные, пончики) – моя страсть.Ну и мороженое вне всякой конкуренции.)

    Просто я ещё боюсь себя ограничивать в сладком совсем. Типа хуже будет во время чьего-то д.р. потом. Ещё больше его сожру. А так нужно начать есть нормальную еду….

    #35343

    Myau
    Participant

    Свет, оно позже все придет. Нормальная еда. Плосто ща твой умученный организм жаждет сладкого. Леська ут писала давно еще( Рока т.е.), что все у нас в голове. Так я вот не могла есть белковую еду(от творога до мяска), т.к. мне казалось, оно  у меня гниет, птом ниче так, уговорила себя. щас ем, хотя на перестроение с углеводов(кашки и хлебцы и орешки) на тророга, рыбы, мясы у меня полгода ушло. И у тебя скоро вс эклерчиков, пончей и тортов все придет к зефирке, шоколаду в умеренных дозах, к мясу снова. И попробуй замещать эклерики на напри мер своего изготовления торты. Я вот из сметаны делаю торт, или еще  мешаю сгущенку, творог Останкийкий 0%(мягкий как раз) и банан – ем это с ваф. хлебцами и кофе с корицей… это вот для меня как пирожное)))) Тоже до фига калорий – но все-таки много его не скушать – не тот химич. вкус. Просто на производстве уж много очень химии и ароматизаторов льют…. вкусно зато но вредно.

    #35344

    refined
    Participant

    Свет, надо тебе как-то начать питаться нормально. мне кажется, если ты сама для себя в своей голове придёшь к выводу о том, что надо кушать больше мяса, там курицы, рыбы. еще чего-то, что считается полноценной пищей, а не сладкого, то не будет потребности в сластях в таком количестве…

    я дня без сладкого прожить не могу. не съедаю много его, но всё же ем. по началу меня это как-то пугало даже. потому что ежедневно я что-нибудь да съедаю. утром позавтракать могу мороженым – пользы фи, а зато удовольствия. потом могу уцепить какую-нибудь конфетку. или кусочек шоколадки. не обжираюсь им даже по калориями, но всё это идёт в процессе совмещения с другой полноценной пищец… нельзя же жить только сладостями

    надо себя как-то настроить, наверное. мне кажется, рецепта избавления от этой \”мании\” нет. разве что найти место, где кодируют от пончиков и эклерчиков \"Показываю

    #35346

    Tapka
    Participant

    я дала себе установку! сладкое только после определенного объема хорошей, полезной еды… влезает немного =) пара конфеток отсилы…

    причем хочется тоже именно тортов и мороженого, а еще 100-граммовые сырки творожные Простоквашино с ванилью =) а тортики именно таких домашних хочется, простых бисквитиков со сметанкой и фруктами…

    так что надо все себе позволять, но аккуратно =) и  знаю, что моя  тяга к сладкому подсознательна, то есть я хочу побыстрее поправиться и   мое подсознание услужливо выдает образ сладостей…как продукта от которого быстро набирается вес…

    блин, вот хочу, но все равно боюсь…

    #35354

    refined
    Participant

    да, мне иногда тоже кажется, что 500-600 – это много для завтрака. ну, это правда много) для меня завтрак – максимум 300-350, не больше

    обед 500-700. но если 700, то я на ужин почти уже ничего не ем. так. фруктик какой закину. или кефир попью

    я вообще тут в шоке сегодня. весы мне показали 44. и это, кстати, уже было после завтрака – гречка грамм 250. да еще и с кусочком масла. да еще и пару грильяжных конфеток я закинула в рот себе.. короче. вообще ничего уже не понимаю. зато на обед я макароны по-флотски поела. забила. и поела.

    а сладкое… меня как-то тоже слишком искушает в последнее время( я вот тебя в понимаю в том плане, что вместо какой-то полноценной пищи мне хватает половинки шоколадки, например. или мороженого. я лучше его слуплю, чем творог тот же. или еще что-то полноценное. такое у меня часто сейчас тоже.. хотя и неправильно, но по-другому не получается

    #35355

    Myau
    Participant

     закидайте меня помидорами или яйуами. Я тут жирна и много жру по ходу. На сайте вконтакте  меня коровой обозвали – в группе про ЗОЖ и ФИТНЕС. Прям обидно до слез. А все из-за ног на фотке и  фотки с моим завтраком. Я сгущенку сфоткалаа.а.а.а.а.а.а\"Плачущий\"

    Так вот моя калорийность дня(убейте меня – я много жру…. наверно и неполезно еще – но!!!! КАЛОРИИ НЕ СЧИТАЮ, ПРОСТО ВОТ ТУТ НА ВСКИДКУ ПИШУ)

    завтрак: каша(100 к) фрукты (20) , сгущенка (200), хлебец(50)итого 370 ккал.

    перекус: шоко – 10-15 грамм -50 -75 ккал.

    обед: фрукты(100 к), творог(220 к), пюре детское(150 к), отруби (80 к)ИТОГО 550 ккал

    перекус2: отруби  – 100 ккал.

    Ужин: фрукты (100  к), кефир (300 к), хлебец( 50 к), зефир или мед(100 к) итого 550 калл

    ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1645 ккал. И по всем таблицам обмена вещ-в – я уже должна набрать тонны весы  с такой еды…..

    Вот такой я обжора. Меньше есть не  могу. И это еще день на твороге и кефире. А если это рыбный или  сырный день…. тогда считай еще плюс 500 ккал. Итого за 2000 переваливаю…. мрак… за кой хер я посчитала….дура….

    #35356

    refined
    Participant

    Myau пишет:

     закидайте меня помидорами или яйуами. Я тут жирна и много жру по ходу. На сайте вконтакте  меня коровой обозвали – в группе про ЗОЖ и ФИТНЕС. Прям обидно до слез. А все из-за ног на фотке и  фотки с моим завтраком. Я сгущенку сфоткалаа.а.а.а.а.а.а\"Плачущий\"

    Так вот моя калорийность дня(убейте меня – я много жру…. наверно и неполезно еще – но!!!! КАЛОРИИ НЕ СЧИТАЮ, ПРОСТО ВОТ ТУТ НА ВСКИДКУ ПИШУ)

    завтрак: каша(100 к) фрукты (20) , сгущенка (200), хлебец(50)итого 370 ккал.

    перекус: шоко – 10-15 грамм -50 -75 ккал.

    обед: фрукты(100 к), творог(220 к), пюре детское(150 к), отруби (80 к)ИТОГО 550 ккал

    перекус2: отруби  – 100 ккал.

    Ужин: фрукты (100  к), кефир (300 к), хлебец( 50 к), зефир или мед(100 к) итого 550 калл

    ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1645 ккал. И по всем таблицам обмена вещ-в – я уже должна набрать тонны весы  с такой еды…..

    Вот такой я обжора. Меньше есть не  могу. И это еще день на твороге и кефире. А если это рыбный или  сырный день…. тогда считай еще плюс 500 ккал. Итого за 2000 переваливаю…. мрак… за кой хер я посчитала….дура….


    у тебя зато вся пища несёт какую-то пользу. ну, не знаю. во всяком случае, полезные вещества все учтены. и творог. и фрукты… и сладкое есть. хотя я бы, наверное, не смогла столько скушать, но честно, я бы хотела забить и схавать :Р но мне кажется, совесть меня загрызёт.)

    я что-то запамятовала, ты вес набираешь или ты наоборот на диете? в чём твоя цель сейчас?

    #35357

    Tomoko_tyan
    Participant

    а я последние несколько дней на сладкое как сумашедшая реагирую!постоянно его хочу… \"Плачущий\"

    даже прибавка в весе не останавливает!!!даж не знаю че делать…попытаться дать себе мысленную установку-поможет,но отвращение появится ко всей еде.

    я в растеренности!

    #35358

    la_fripouille
    Participant

    refined пишет:

    да, мне иногда тоже кажется, что 500-600 – это много для завтрака. ну, это правда много) для меня завтрак – максимум 300-350, не больше

    обед 500-700. но если 700, то я на ужин почти уже ничего не ем. так. фруктик какой закину. или кефир попью


    я от голода просыпаюсь по утрам. Чтобы сходить нормально в туалет, я объём пищи должна немаленький съесть на завтрак.. ох… Грёбаный обмен веществ. Всегда мечтала о схеме: пожрал – самостоятельно посрал.

    #35359

    la_fripouille
    Participant

    Myau пишет:

    А все из-за ног на фотке и  фотки с моим завтраком. Я сгущенку сфоткалаа.а.а.а.а.а.а\"Плачущий\"


    фотку хочется посмотреть) что такого нашли бабы в твоих ногах…

    #35366

    la_fripouille
    Participant

    я про целлюлит часто комменты читала и про \”ноги-столбы\”). так что девушки сейчас добрые. И про кривоту ног напишут и про отвратную непропорциональность.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 66 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Интересно

Новые комментарии

Облако меток