Анорексия, булимия, ожирение и диеты

смотрю все успешно справляютсмя с двумя неделями без мии, отписываются каждый день! молодцы! что, подыхаем девочки!? кто-нибудь хоть 2 дня продержался?

Здравсвуйте! Вот хочу тоже взять себя наконец в руки. Позавчера нашла этот сайт от безнадеги. Начала чувствовать сильные боли в сердце. Сейчас у мен сессия и я мало сплю( поддготовка, подготовка) и естественно нервничаю….. Ну вот и получается, что жру сладкое, вызываю рвоту, пью много кофе, совсем мало сплю ( немированный день) и в последние дни я ощущаю дикий страх. Мое сердце будто вот вот остановится от большой нагрузки. Я уж не говорю о своих проблемах с зубами…..стыдно к стомалотогу идти”Что ж это вы так все запустили??”/ Так вот…Вчера был первый день без рвоты. В прошлую ночь я хорошенько выспалась и на следующий день я чувствовала себя прекрасно, за исключением сердца. Даже от хорошего настроения устроила у себя я танцульки в комнате( давно небыло такого хорошего настроения) . Утром творожок. Обед полноценный( гороховый суп на втором бульоне, котлетка рабныя на пару с пюре  и немного салатика светольного). После мне  очень хотелось пойти в туалет и вставить два пальца, но я держалась, хоть и ощущала тяжесть. Вечером был творожок. Первый день прошел почти без проблем. Кофе не пью 2ой день. Но вот сердце, холодные руки, холодные ноги и головная боль меня не покидают. Боюсь идти к врачу…да и денег нет…..Да, кстати! Так как у меня нет денег в кармане, у меня нет соблазна купить себе всякой сладкой дряни. Оч помогает!! А то, что находится в холодильнике меня не очень привлекает. Короче сегодня второй день. ДЕРЖИМСЯ!!!

Как же все это знакомо и замкнутый круг и вот эти метания то я ем то все решено худею, то ем послений раз в жизни вообще и последний же раз в жизни рвоту вызываю. А этот счастливый день все никак не наступит. Я болела 6 лет. Чего толко не перепробовала за последние 2 года

Если честно мне помог психотерапевт, но я наконец начала жить, а не существовать! Так что я не говорю о том что я вот вся такая гениальная сама все преодолела, но могу сказать, что я живу без булимии не так долго всего около 3-х месяцев зато живу и мне говорили что она может в любой момент вернуться если я не буду осознавать свое поведение. Сейчас вроде все нормуль, но конечно для себя я бы тоже пообщалась вот в такой группе , чтоб всегда не забывать что я булимичка, но в состоянии ремиссии, надеюсь в вечной ремиссии

Понимание проблемы и желание вылечится это оч важно! это точно!

А насчет того, что пока вызываешь рвоту то просто не начать правильно и сбалансированно питаться, так же кстати как и принимая слабительные и мочегонные…

Sahar Я с тобой точно, совершенно, потому, как у меня крайне неспокойное состояние сейчас и хочется поддержки и “сообщников”)) Дни не считаю, но вот здоровьем озаботилась серьезно. твоя история дествительноеще разх заставляет задуматься… Про кортизол я читала. И насколько знаю он вырабатывается именно в те моменты когда мы напряжены, когда готовимся  к чему-то важному, стресс само собой. Ты единожды сдавала анализ на кортизол? Он ведь мог и от разногласий с мужем например подскочить или в пробке стояла и опаздывала куда-то(выбрасывается в кровь довольно резко и быстро и прибывает там не так долго если ситуация стрессирующая не продолжается). И какой у тебя сейчас план действий для нормализации своего пищевого поведения? Я например даже не в еде а в мыслях своих запуталась))

Мне тоже пора, видимо. Надо схуднуть перед отпуском, а я белковые зажоры орехами устраиваю.Надоело нормальные продукты переводить.

Хорошо, что есть желающие жить без этого) Правда для меня сейчас жизнь без булимии сводитьсся не к похудению а именно к чувству и ощущению жизни - я его за много лет сильно растеряла.

Sahar, да тебе действительно нужно будет постараться чтоб нормализовать кортизол, но с другой стороны когда стимул есть жить без булимии ради здоровья это намного более сильная мотивация, чем ради похудения. (я на себе это тоже успела проверить)

Про то, что чем долше держишься тем меньше хочется вернуться в этот кошмар - это в самую точку! Я присоединяюсь и еще очень важно не голодать, чтоб банальное чувство голода не наростало, после чего рано или поздно начинаешь все мести без разбора.

А я ем все и вредности и полезности, но в меру. А как у тебя получается питаться только здоровой пищей? я пока далека от такого хорошего меню))

Да, как говориться, “Каждому свое”.)) Я сначала тоже думала, что получиться приблизиться к некоему идеалу в питании и отказаться от вредностей совсем. Но сейчас уже много месяцев понимаю, что для меня главное количество съедаемой пищи. Для здоровья наверное очень хорошо, кушать, как ты говоришь - хотелось бы когда-нибудь к этому придти, но пока для меня это нереально и я совершенно не обращаю внимания на то что предлагают во время застолий - просто наслаждаюсь вечеринкой, часто вообще забываю поесть, а ведь когда-то вечеринки для меня существовали только в виде застолья, в не общения и веселья. Приятно вспоминать о том что это БЫЛО раньше и сейчас все по-другому). надеюсь подобные сообщения, в виде моего монолога, о себе “любимой” не сильно помешают. Что-то вроде самомотивации получилось).Заранее прошу прощения за эмоуциональный пост.

Про очищение это точно

Я, когда прочитала вот эту статью http://bulimia-newway.jimdo.com/%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B8-%D0%BA-%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E-%D0%B1%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D0%B8/%D0%BC%D0%B8%D1%84%D1%8B-%D0%BE%D0%B1-%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8/ -

точно поняла для себя, что больше никогдан е буду это повторять.

Зачем, когда есть намного более приятные способы поддерживать себя в нормальном весе!

А кстати у кого какие представление о хорошей фигуре?