Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Проблемы со спиной


This topic contains 22 replies, has 18 voices, and was last updated by Strawberry88 Strawberry88 2 months ago.

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
  • Author
    Posts
  • #59617

    arina85
    Participant

    Без занятий спортом, а ещё лучше лечебной физкультурой под наблюдением квалифицированного специалиста, проблемы со спиной никак не решить. Подход к лечению нужен комплексный – лекарственные препараты, массаж, тренировки по укреплению мышц спины. Моему отцу так застарелый остеохондроз здорово подлечили.

    #59621

    wannasave
    Participant

    Девочки, моя подруга хочет похудеть до сорока кило при росте 161 см, сейчас вес 51. Помогите повлиять на неё! Она не хочет меня слушать, села на питьвую диету на 45 дней, питается максимум 500 ккал в день, и отрабатывает ккал на тренировках в спортзале.
    Ее рацион может состоять только из зеленого чая , йогурта и фруто-няни.
    До этого она уже страдала компульсивным перееданием, создала группу вк https://vk.com/club168670009 , где подробно описывает происходящее. Зайдите пожалуйста и попробуйте её отговорить в комментариях, только очень деликатно и вежливо, она очень вспыльчива, меня слушать не хочет, говорит что сама знает о последствиях такого голодания и у неё всё нормально. Может быть, если кто-то поделиться с ней своей историей она сможет обратиться за помощью. понимаю фраза шаблон, но это не спам. Единственное, что я знаю, так это то, что ей нужно к психотерапевту, она ненавидит своё тело и назывет жирным, хотя она очень стройная.

    wannasave.

    #62073

    Mileno4ka
    Participant

    надо понимать. что именно за заболевание, потому как те же массажи не всем можно, упражнения тоже не все разоешены

    #62074

    Padva
    Participant

    Желательно узнать причину боли у врача. У меня спина болит, к примеру, потому что хондроз себе заработала сидячей работой. И в период обострения я просто мажу мазями разогревающими. Сейчас вообще тяжко – работы валом. так Никофлекс постоянно под рукой держу

    #62217

    MissKongenialnost
    Participant

    Сидячая работа всегда приводит к тому, что начинаются проблемы со спиной, шеей и в конечном итоге частые головные боли, соли и так далее. Очень важно конечно не запускать, пройти обследование. Если же речь о шейном хондрозе, то вес можно делать дома, вот почитайте подробнее рекомендации https://silaspin.ru/simptomi_i_lechenie/domashnee_lechenie/lechenie-hondroza-shei .Сама уже почти год делаю ежедневно зарядку специальную, чтобы не было проблем с шейными позвонками, чтобы спина не болела и осанка была правильная

    #73511
    Strawberry88
    Strawberry88
    Participant

    Я вот очень люблю массаж, но к специалистам хожу редко, обычно делаю самомассаж при помощи BLACKROLL https://athletx.ru/catalog/aksessuary/samomassazh/brand-is-blackroll/ – очень классная штука, после него чувствую легкость во всем теле. Руки, ноги, спина, бедра, все проблемные зоны можно массажировать с его помощью.

    #73750

    NadyshaPo
    Participant

    У меня спина начала болеть когда дочка подросла, а с рук не хотела слезать… Потом на работу устроилась, а там целый день за столом в офисе сидеть и трындец, моя спина вообще в шоке пребывала и я вместе с ней! На массаж хорошо бы, но времени вообще нет. Врач посоветовал фиксатор носить с магнитами https://vk.cc/8nxQhJ и хотя бы на турнике по минуте висеть. Что я и делаю, легче стало, но тут думаю больше фиксатор помогает, я когда его одеваю, он сразу как-то успокаивает даже. Спать в нём вообще замечательно)))

    #73808
    Strawberry88
    Strawberry88
    Participant

    “У меня спина начала болеть когда дочка подросла, а с рук не хотела слезать…”
    Ой как знакомо)

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Интересно

Новые комментарии

Облако меток