Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Вкусно и полезно – рецепты для ЗОЖ


This topic contains 70 replies, has 24 voices, and was last updated by Goroshinka Goroshinka 3 weeks, 5 days ago.

Viewing 11 posts - 61 through 71 (of 71 total)
  • Author
    Posts
  • #40885

    flexa
    Participant

    Хлебцы можно,те же фин крисп,если ты одной пластинкой ограничишься.Или,правда фрукты

    #40888

    flexa
    Participant

    Правда, глутамата там нет…Вообще,если худеешь,прекрати есть твердую пищу,желудок и так ничего не получает,так ты этими чипсами и прочей подобной сухой едой царапаешь стенки его…

    #40913

    Dinushka
    Participant

    Не не, худеть мне больше нельзя,а чипсы не ем уже наверное пол года..

    Буду искать фруктовые\"Улыбка\"

    #40918

    flexa
    Participant

    ты ни разу их не пробовала? Ну,банановые,странные ,на мой взгляд))Вкус объяснить не могу,это нужно попробовать)

    #41959

    Лёва
    Participant

    У меня как-то раз не было выбора, что есть. Дома не было практически ничего и я из имевшихся продуктов соорудила очень вкусное(на мой взгляд) блюдо. Приправ не было вообще, кроме соли.

    рис(пакетик 80г)

    2 больших помидора

    лук порей

    вода

    2 яйца

    Отварила рис.

     Помидоры очистила от кожуры, размяла вилкой и вылила на разогретую сковородку. Добавила немного воды, лук.

    Потушила это немного. Добавила рис. Это всё потушила и следом яйца взбитые.

    Я съела всё, хоть и по объёму было много.)

    #37321

    PaCCeL
    Participant

    Есть очень классный рецепт творожной массы. 200 гр. обезжиренного творога, поместить в емкость, к творогу добавить одно яйцо(я добавляю только белок), половинку банана, щепотку ванили, пол чайной ложки какао, 1-2 ч.л. сахара.(какао и сахар можно заменить несквиком). Тщательно перемешать блендером до получения однородной массы. Вещь классно заходит с чаем, кофе, любой кашей, тостами и просто так)))

    #37322

    PaCCeL
    Participant

    Вот еще рецепт куриных грудок в соусе.

    1 куриная грудка, 1 большая луковица, 2 яйца, 300гр. творожной пасты(естественно не сладкой)), сыр, соевый соус, специи по вкусу.

    грудку режем толстой соломкой и выкладываем на сковороду с хорошим тефлоновым покрытием (или керамическую), масла не добавляем.

    нарезаем лук полукольцам и добавляем к курице, тушим 5-7 минут.

    В это время готовим соус для запекания:

    в творог вбиваем яйца(я вливаю только белки), по вкусу добавляем соевый соус и специи.

    взбиваем блендером до однородности.

    заливаем курицу полученныйм соусом, засыпаем тертым сыром(хотя можно и без него) и запекаем в духовке минут 15 при 250 градусах (индикатор готовности – НАЧАЛО образования золотистой корочки). Так же вполне хорошо получается запекать в микроволновке.

    #48840

    Lencha
    Participant

    А мисопаста это типа как мисосуп? Те же ингредиенты надо понимать

    #80576

    Oukitel
    Participant

    Кстати, а никто не пробовал тайский рис?

    #80577

    Yletta
    Participant

    Искала тайский рис по нашим магазинам. Тайский коричневый рис https://cacaolavka.ru/catalog/zernovye/ris-tayskiy-korichnevyy-ivory нашла в этом интернет магазине. Мне очень понравились цены на него. Очень неожиданно было найти именно такие цены. Удобная доставка и быстрое обслуживание.

    #80674
    Goroshinka
    Goroshinka
    Participant

    При правильном питании можно есть все. Просто нужно знать норма и как-то ограничивать себя по времени.

Viewing 11 posts - 61 through 71 (of 71 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Интересно

Новые комментарии

Облако меток