Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Проблемы со сном


This topic contains 10 replies, has 11 voices, and was last updated by  kotgool 2 months ago.

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Author
    Posts
  • #394745
    Lucinda
    Lucinda
    Participant

    Недавно, решила бросить курить, теперь – страдаю от бессонницы, что делать?

    #394914
    MaMarika
    MaMarika
    Participant

    Курение негативно влияет на весь организм, страдают не только лёгкие, но и сердечно-сосудистая система, а также – головной мозг. Даже если вы бросили курить, организму потребуется много времени для того, чтобы прийти в себя, естественно, могут быть нарушения сна.
    Вот – портал о сне там много информации о том как вернуть здоровый сон.

    #396153

    SashaRomar
    Participant

    Так сложилось, что уже около полутора десятков лет на разнообразные стрессы мой организм реагирует, лишая меня достаточного количества и качества сна. А спать я люблю, и люблю быть бодрой и выспавшейся! Поэтому все эти годы я неустанно борюсь за свой сон и использую все способы его улучшения, о которых узнаю, и которые оказываются мне доступны. Этот текст — подборка лайфхаков для улучшения сна, но в первую очередь это мой личный опыт. Надеюсь, он будет полезен тем, кто, как и я, любит хорошо спать, но порой имеет с этим проблемы.

    #396177

    mirllall
    Participant

    Так сложилось, что уже около полутора десятков лет на разнообразные стрессы мой организм реагирует, лишая меня достаточного количества и качества сна. А спать я люблю, и люблю быть бодрой и выспавшейся! Поэтому все эти годы я неустанно борюсь за свой сон и использую все способы с проститутками) его улучшения, о которых узнаю, и которые оказываются мне доступны. Этот текст — подборка лайфхаков для улучшения сна, но в первую очередь это мой личный опыт. Надеюсь, он будет полезен тем, кто, как и я, любит хорошо спать, но порой имеет с этим проблемы.

    Сон очень важен, а когда стресс нужно высыпаться как следует.

    #402909
    Misa
    Misa
    Participant

    Такое бывает у многих, на фоне отказа от курения появляется бессонница. Она влечет за собой массу последствий, снижение работоспособности, развитие депрессивных состояний, раздражительность и агрессия, головные боли и так далее. Поэтому из такого состояния нужно выходить любыми способами, например https://aptstore.ru/catalog/lekarstvennye-preparaty/nervnaya-sistema/melaksen-tabletki-po-3mg-24-18284/ Ускоряет засыпание, улучшает качество сна, после пробуждения нет вялости, разбитости, усталости. Не вызывает привыкания и зависимости.

    #415790
    Kstan
    Kstan
    Participant

    И у меня хронический не досып!

    #415792
    Wyawel
    Wyawel
    Participant

    Решение проблем с сном https://rozetka.com.ua/vodka/c4649154/ главное только в меру! Раз в неделю например, по пятницах! Лично я водку люблю но в меру!

    #419296
    Darina87
    Darina87
    Participant

    Есть отличный способ полноценно расслабиться, восстановить свои душевные и физические силы, укрепить иммунитет, избавиться от различных заболеваний и очистить организм от токсинов – посетите соляную пещеру https://saltandlife.ru , там искусственно создан микроклимат идентичный микроклимату в природных подземных соляных пещерах. Для людей, бросающих курить это идеальный способ быстро восстановиться.

    #421888

    svetalix
    Participant

    Сама страдаю от бессоницы

    #426001
    Varisija
    Varisija
    Participant

    Я заинтересовалась утяжеленными одеялами недавно, буквально пару месяцев назад. Просто давно испытываю ночные беспокойства, начинаю думать, не могу уснуть. А тут попалась статья о том, что такое утяжеленное одеяло. Логика этого решения проста и понятна, поэтому я и решила попробовать. Заказала себе не самое тяжелое одеяло Лофи. По прошествии полутора месяцев могу с уверенностью сказать, что это работает. Сон стал гораздо лучше, с утра чувствую себя хорошо отдохнувшей, выспавшейся, не то, что раньше. Скоро у дочери день рождения, думаю и ей такое же одеяло подарить.

    #426187

    kotgool
    Participant

    вам может пропить витамины https://creatine.in.ua/dnipro/vitaminy/ какие, часто бывает такое, что не хватает организму чего
    особенно после зимы
    но для начала советую конечно проконсультироваться с врачем

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Интересно

Новые комментарии

Облако меток