Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Мой вес 56 кг., мой рост164 см.. Я считаю, что у меня неплохая фигурка, но не помешало бы чуток похудеть.. жирочек с боков убрать, с ляшек.. что бы быть стройной просто. И тут недавно начала читать “Этим утром я решила перестать есть”.. и в страхе задумалась… Я задумалась, какие идеалы в моей голове?к чему я стремлюсь?и к чему это всё может привести..

С одной стороны - у меня страх заболеть (анорексией).. с другой стороны - скоро лето и я хочу ходить в юбочках,шортиках и быть уверенной в себе.. 

Пока я сижу на 5тидневной диете, на которой обычно сбрасывают 4-5 кг.. Я сижу на ней пока второй день.. на 1,200 кг я стала легче.. но это наверное пока вода ушла… Я думаю, после этой диеты просто ограничивать себя посильнее.. либо просто на какую-нибудь нежесткую диету сесть…

Я не знаю.. Я боюсь, что я добьюсь своих желанных 47-50 и буду недовольна! Я боюсь, что мне “сорвет” крышу и я просто начну постепенно умирать (как Жюстин из книги “Этим утром я решила перестать есть”)…. 

Я пару месяцев назад сидела на Японской диете. Это довольно жесткая диета. Я смогла выдержать только 4 дня. Затем я сорвалась с мыслью, что я итак нетолстая, что у меня хорошая фигура, да и вообще, кому она нужна-то худющей.. И после этого срыва я на пару недель успокоила своё непредельное желание похудеть.. А потом, позже, всё повторилось, мысли вернулись. И до сих пор я восклицаю себе, что у меня была идеальная фигура полтора года назад, когда я весила 45 кг, а ростом была на 7 см ниже. 1,5 года назад у меня месячных то и не было, в 14 лет. А сейчас.. этот переходный возраст, огромный сбой в организме.. 16 лет.. поступила в техникум, живу в общежитии в Питере, хорошо учусь.. но в общем я не очень довольна собой.. я не чувствую себя уверенно. 

Что мне делать?.. Мне уж эти всякие мысли покоя не дают.