Topic: Как вы поддерживаете себя в форме? – онлайн сообщество Anorex.ru

Как вы поддерживаете себя в форме?

This topic contains 17 replies, has 15 voices, and was last updated by Flora 5 months, 1 week ago.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)

1 2 →

Author

Posts
17 October 2017 at 7:41 #29612

Apple_doll
Participant

Как вы поддерживаете себя в форме?

17 October 2017 at 7:48 #48294

Violetta
Participant

Я наверное не буду оригинальной, но зимой хожу в бассейн. Я вообще перепробовала многое, да и в теплое время года стараюсь посещать спортзал, но.. в бассейне я себя чувствую наиболее комфортно. Я не перегружаю организм силовыми тренировками, а наслаждаюсь плаванием, причем задействованы все группы мышц, если нужно похудеть, то процесс идет равномерно, а так это отличное занятие, что бы держать себя в тонусе.

17 October 2017 at 8:28 #48295

Roxana_mom
Participant

Вообще пока не попробуешь сам, не поймешь что подходит. Все таки люди разные, и кто-то получает удовольствие от тяжелых нагрузок, а кому-то по душе йога и релакс. Я раньше их и совмещала, сразу после тренажерки в спорткомплексе шла на йогу, после тренировки расслабиться и потянуться – шикарные ощущения. Конечно на это нужно много времени, по этому для начала лучше что-то одно осилить, а там было бы желание.

6 November 2017 at 21:35 #48507

Anonymous

Нужно заниматься постоянно, чтобы эффект был. Я стараюсь часто приседать, пресс качать. Но целлюлит есть все равно, как-то печапльно. Сейчас думаю идти в тренажерный зал.

23 November 2017 at 15:48 #48020

Laska87
Participant

В спортзал ходить и бассейн посещать и будете в форме.

24 January 2018 at 21:32 #30987

ppirozok
Participant

да практически никак) с ребенком гуляю активно- мне этого в декрете хватает. правда))

26 January 2018 at 7:38 #47528

Vika90
Participant

Я то же зимой плаваю (бассейн), а летом велосипед и вечерние пробежки.

9 February 2018 at 6:04 #33947

SOFIYA
Participant

Плаваю бегаю, делаю планку

18 February 2018 at 14:02 #34024

LeraK
Participant

SOFIYA пишет:

Плаваю бегаю, делаю планку

И я бегать стараюсь по утрам) Очень тонизирует)

27 February 2018 at 19:16 #34250

Ni4ka
Participant

Я пытаюсь не есть вечером и больше двигаться. Хотя бы быстро ходить. К зарядке себя никак приучить не могу(

9 March 2018 at 19:23 #36278

Timochenko
Participant

все чаще мне хочется секса, девушку и море удовольствий, заказываю проститутку на этом сайте, http://prostitutkichelyabinska.men/kurtizanki уже успел стать постоянным клиентом, в постели просто невероятна себя показывает и с большим удовольствием выполняет все мои желания, я в восторге

17 March 2018 at 10:19 #40286

LeraK
Participant

Я питаться пытаюсь правильно, упражнгения дома делаю.

25 March 2018 at 15:05 #41560

Vendi
Participant

У меня любовь к йоге и она круглогодичная)

31 March 2018 at 12:37 #49040

Felizia
Participant

Я на диету села

12 April 2018 at 0:23 #49124

varada
Participant

Как мужчине себя развлечь и заодно поддержать себя в форме?
Author

Posts