Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Форум


Вы должны войти, прежде чем оставлять сообщения Вход

Поиск в форумах:


 




Как вы поддерживаете себя в форме?

ПользовательСообщение

7:48
17 Октябрь 2017


Violetta

Участник

сообщений 33

 
1

 Я наверное не буду оригинальной, но зимой хожу в бассейн. Я вообще перепробовала многое, да и в теплое время года стараюсь посещать спортзал, но.. в бассейне я себя чувствую наиболее комфортно. Я не перегружаю организм силовыми тренировками, а наслаждаюсь плаванием, причем задействованы все группы мышц, если нужно похудеть, то процесс идет равномерно, а так это отличное занятие, что бы держать себя в тонусе. 

8:28
17 Октябрь 2017


Roxana_mom

Участник

сообщений 47

 
2

Вообще пока не попробуешь сам, не поймешь что подходит. Все таки люди разные, и кто-то получает удовольствие от тяжелых нагрузок, а кому-то по душе йога и релакс. Я раньше их и совмещала, сразу после тренажерки в спорткомплексе шла на йогу, после тренировки расслабиться и потянуться - шикарные ощущения. Конечно на это нужно много времени, по этому для начала лучше что-то одно осилить, а там было бы желание.

21:35
6 Ноябрь 2017


Гость

сообщений

 
3

Нужно заниматься постоянно, чтобы эффект был. Я стараюсь часто приседать, пресс качать. Но целлюлит есть все равно, как-то печапльно. Сейчас думаю идти в тренажерный зал. 

15:48
23 Ноябрь 2017


Laska87

Участник

Питер

сообщений 38

 
4

В спортзал ходить и бассейн посещать и будете в форме. 



Ответ в тему: Как вы поддерживаете себя в форме?

ПРИМЕЧАНИЕ: Новые сообщения модерируются перед появлением

Имя гостя (обязательно):

E-MAIL (обязательно):

Guest URL (required)

Защита от спама: напишите результат вычисления!
Напишите сумму чисел: 3 + 12        (обязательно)

Ваш ответ:


 

...

Интересно

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток