Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Ежедневник: 31 января, день 2

Автор - 1st February, 2013

Продолжу запись своего рациона и физнагрузки:

4 куска зернового хлеба с топинамбуром + 6 маленьких кусочка сыра + полпакета зеленой стручковой фасоли + кубик шоколада 85.5% + 1 чашка кофе + полторы порции гречки + 1.5 яйца + половина помидора + 1 груша + 1 яблоко + порция корейской моркови + 3 датских печенья + большой латте с карамельным сиропом + 40г жаренного без масла куриного филе.

Воды выпила 4 стакана, планирую еще 3.

Тренировки: кардио всего 7 минут. Мало. Сегодня минимум 20.

Итого: хорошо! Но латте можно было бы и утром. Но утром со мной не было моей няки. С тренировками беда, но 2 день — все поправимо.

Опубликовано в Книга чужих жизней | Комментариев нет Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток