Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Комментарии

1. Seamese - 13 December 2013 г. в 10:29
   #1

   минералку не пей нив коем случае. я тоже хлестала а дохтер пальцем у виска покрутила и говорит – это ж соли сплошные. еще больше будешь отекать. простую воду пей лучше. холодный чай зеленый или траву заваренную
   ну чо тут сказать – говорю как обычно – с жором аккуратнее. контрол ёсэлф
2. MARINNA - 13 December 2013 г. в 12:50
   #2

   Это нормально! У меня тоже отекают ноги и лицо, но уже проходит….не заморачивайся, будет казаться что желудок не наполнен, что он не переваривает, что хочется еще….установи себе планку, например 250 гр, и питайся дробно. Просто не думая, на автомате. Сосредоточься на тщательном пережевывании, чтобы желудку было легче переварить. Я тоже вначале хватала куски и давилась, но это пройдет. Относись к еде как к способу выжить, а все, что тебе диктует твоя голова, типа колики и тд, это иллюзия. Я тоже помню свой первый день, даже потеряла на мгновение сознание, когда ела булочку…думаю, это был страх. Потом был страх, когда пошел запор, потом- когда опухли ноги (я думала это жир,ха), а сейчас смотрю в зеркало и понимаю что нет еще никакого жира, я только мышцы набрала и кожа уже не такая тонкая, я подтянулась и стала розовая, а не серая. А так я все еще тощая, и чтобы у меня появился реальный жир, мне нужно кг 10. Организм жить хочет, сушняк-иллюзия, у меня тоже есть такое, хотя я только что спила кружку чая со сливками и медом. Просто скажи себе-ты не умрешь. Я обязатеььно покушаю еще, просто потерпи. И он успокоится, поверь мне.
3. MARINNA - 13 December 2013 г. в 12:53
   #3

   И не пей больше чем можешь. Только по глоточку после еды и лучше простого кипятка. Минералка вымоет все крохи, которые ты получила с новой пищей.
4. MARINNA - 13 December 2013 г. в 12:57
   #4

   А в перерывах между едой-просто живи. Новый год скоро, У нас теперь всегда будут проблемы с едой. Но на жизнь мы тоже имеем право.
5. catioca - 13 December 2013 г. в 15:19
   #5

   …контроль и отказ от минералки! Это я конечно упростила, но спасибо за советы, девчоночки
6. Liona - 13 December 2013 г. в 20:39
   #6

   

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.