ЕДА!
Знаете, я очень люблю иногда готовить.
Я часто смотрю кулинарные сайты. И в большинстве случаев помимо рецептов я вижу там слово “НЕЛЬЗЯ ТЕБЕ!”
НЕЛЬЗЯ!!!
- Тортики и прочую выпечку, так как там сметана, сахар, пекут их на масле, добавляют сгущёнку часто.
- Соусы, так как их делают либо из майонеза, либо с добавлением масла.
- Блины (жарят же их на масле)
- Большинство блюд из мяса ( ведь мясо кроме отварной курицы, телятины и индейки - это жирно!)
Так я и сижу, думая, как хорошо всё это приготовить, но зная, что не смогу это съесть. Даже не посыпала сегодня сыром жалкие грамм 100 зелёной фасоли и спаржи на пару. А вчера за обедом не стала есть помимо салата из сельдерея и курицы батончик из мюслей. Хотела почти открыть упаковку, но бросила обратно в шкаф.
А вообще всё даже очень хорошо, если не считать заусенцев на ногтях, слоения самих ногтей, волос,как мочалка и вновь подбирающейся простуды.
Опубликовано в Как не сойти с ума от еды. | Метки: кулинарное
Код ссылки на запись:
жаль, что все небанально начиналось у интересной необычной девушки с тех фотографий(у всех нас свои уникальные истории прихода к этому), и так банально-пошло идет и проявляется…. это не тебе в упрек, просто все что ты сейчас пишешь - такая классика жанра, настолько стандарт… хм, в самой болезни все одиноковы похоже…
Тоже было и у меня. Сначала я перестала есть выпечку, соусы, жареное мясо, блинфики. потом отказалась и от гречки, от курятины, от творога, молока. Скатилась до 1 яблока в день и стакана кефира % жирности. Потом пипец ногтям, волосам, иммунитету, месячным, потом депрессия, булимия, психушка, булимия, снова анорексия, волосы и ногти отвратительные…. И так 8 лет. И вот из 8 лет беготни по замкнутому кругу только последние полгода я снова адекватно мыслю, ем и выгляжу))) Ах… Свет, ну постарайся ты внемоить нашим советам, не запускай анорексию, не стоит вес твой мучений, угрызений совести, болезеней и депрессий.
Myau, ничего если я тебе тут вопрос задам? Ты пишешь, что ты сейчас адекватно смотришь на вопросы веса и еды. Поделись, как тебе это удалось? Я понимаю, что у тебя опыт негативный, и уже просто стало страшно за свое здоровье. Но все-таки. Мне кажется, чтобы избавиться от страха еды, нужно вообще перестать думать о калориях и о составе еды, а прислушиваться к своему организму, что ему реально требуется, и тогда получит все, что нужно, и переедать тоже не захочет. У меня пока не сказать, что получается
Ренн! У меня 8 лет стажа анорексии/булимии. И я до сих пор не совсем адекватно смотрю на еду. Но! Если раньше как и у многих у меня были проблемы с калорийной едой, я не ела ничего, гда калорий более чем 100 ккал/на 100 гр. продукта. И я болела булимией. И угробила поовину своих органов. Сейчас же по прошествии времени я понимаю, не калорийность пищи решает вопрос о весе, а ее качество. Т.е. я сейчас могу позволить себе поесть вкучно от пуза, но это будут обычнве продукты, не фастфуд, не пережаренное мясо или картоха. Я ем простую сытную пищу - каши, макароны, рыбу, сыр, творог, овощи, фрукты. И не смотрю если творог жирный или рыба(семга) жирная, просто ем, зная что мне еда даст силы бороться дольше за жизнь, поможет восстановить кишечник и другие проблемные органы. Я даже не ограничиваю себя. Просто организм привык есть то, что ему дают. И я шла к этому около 8 лет. А стимулом послужило резкое ухудшение здоровья, за годы измотанного то аноресией то слабаками и рвотой. Просто прошу всех на данном сайте, не доводите до проблем со здоровьем, до проблем с родственниками и с обществом. Одумайтесь. Итог у всех один - депресии, страхи, потеря здоровья. Анорексия - это не гламурные худышки, это живые злобные полутрупы. Такой я была. Надеюсь, все пройдет.
Myau, спасибо за ответ!
Я тоже стараюсь так и делать, фаст-фуд и жареное не люблю и не могу есть из-за гастрита, а в полезных нормальных продуктах куча всего, что надо организму (это к вопросу о волосах ногтях и здоровых органах).
В личку написала, Ренн!
Myau, ответила
Повезло тебе с выбором продуктов. Я вот сластёна. Хотя в последнее время и в этом сомневаюсь. Шоколад перестал возбуждать аппетит. Только по утрам засовываю в себя, так как я полусонная ещё. Да и фрукты я неочень люблю. Как ты наверное догадалась, ем я только цитрусовые, яблоки и немного ананасы, то есть те, что менее каллорийны.
А вот с волосами даже на знаю,что делать. Как мочалка и сухие. И сыпятся. Я их крашу ещё часто, так что им вдвойне тяжко. И кожа на руках жуткая, сухая и синюшная какая-то.
И вопрос к тебе: у тебя булимия проявлялась в обжираловках? Сколько ты могла съесть при её приступах в калориях примерно?