Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Дилемма

Автор - 7th October, 2012

Сладкое. Даже фрукты, даже яблоки.

Одно яблоко вечером обычно ведет к вылизыванию холодильника подчистую.

Запретить себе сладкое? Даже фрукты?

Но запретный плод становится особенно желанным. И тянет сожрать шоколадку не потому, что хочется шоколада, а потому, что нельзя.

Что делать?


Опубликовано в de novo | 10 комментариев Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. чем меньше ешь сладкого, тем меньше его хочется

  2. Насчет яблок, не всегда так. У меня сорт яблоко-груша, наоборот подавляет аппетит.Так что все зависит от сорта.

  3. Эх, а мне не повезло, у меня и от антоновки крышу срывает – хоть она скорее кислость, чем сладость:-)
    И, главное, это непредсказуемо. Могу остановиться на полоске шоколадки. А могу на яблочке сорваться на всё съедобное в доме.
    Какая-то закономерность наверняка есть, но мне пока не удается её отследить.

  4. отследила:-)
    Может, это порочный путь, но собираюсь попробовать научиться отвечать на стресс не “эмоциональным голодом”, а “искусственной анорексией”. Я же успеваю почувствовать “ох, мне плохо (тоскливо, страшно,скучно, обидно и т.п.)” – и знаю, что за этим последует “жрать-жрать-жрать”, но минуть пять на осознание и хоть какие-то меры у меня всегда есть.
    Ну и придётся ввести “сухой закон” и исключить-таки сладкое – алкоголь и конфеты “срывоопасны” даже вне стресса.
    Как говорится, будем посмотреть:-)

  5. Я недавно на работе сьела конфету прямо перед выходом домой…..что быыылоооо:я чуть не бежала домой сверкая пятками и как я хотела есть все!!!!!! До дома мне 15 мин.идти,и что!? пока я дошла весь аппетит пропал)))))))

  6. Да, есть еще тонкость в формулировке: не “мне нельзя конфеты потому, что я жирная и безвольная обжора” и даже не “я презираю эту приторную мерзость”, а “я отказываюсь от сладкого на (ну, например, месяц), потому что без него чувствую себя гораздо лучше”.

  7. Ну я то конфетки ем))))но не обьедаюсь пару штучек;)

  8. Респект :) Я пока такого уровня самоконтроля не достигла :no: За парой штучек конфет у меня в 98% случаев следует килограмм яблок, литр кефира и мешок геркулеса, например.
    То есть я сейчас на стадии низкокалорийных зажоров:-)

  9. )))))вот лучше низкокаллорийные зажоры!!!яблоки,груши,сливы,дыни,вода!!!—)

  10. ну, килограмм яблок, конечно, лучше кастрюли пельменей, но – всё равно ведь зажор, головой понимаешь и от самой себя с души воротит.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток