День1
Вообще это далеко не первый день… Но это как в летоисчислении - когда начал записывать - то и есть первый день)))
так вот… Вчера села на семидневную диету*. В школе не выдержала и на предложение купить и съесть шоколадку и другое - согласилась. На второй день запланированной диеты я уже сама накупила сладостей и нажралась до тошноты. Я уже и сахарозаменитель купила, что бы не жрать так много сладкого… Вроде немного помогает. Но это только немного. Что мне делать?
Может сразу застрелиться?))
*диета на 7 дней:
день№1: 1л молока, 200 гр йогурта
день№2: 200 гр обезжиренного творога, 1 л сока без сахара
день№3: 200 гр отварного картофеля, 1 л минералки без газа
день№4: 200 гр отварной рыбы, 1 л сока без сахара
день№5: 1 кг яблок, 1 л минералки без газа
день№6: 200 гр отварного мяса без соли, 1 л сока без сахара
день№7: 1 л кефира
Опубликовано в Как я стараюсь похудеть | Меток нет
Код ссылки на запись:
Не в коем случае, слышишь, не в коем случае, не сиди на строгих диетах!! То, что ты написала, выкини и забудь нафиг!!! Будем медленно, но верно менять питание, менять запрещенное на нужное, а вес тогда постепенно сам нормализуется тогда.
Согласна. Забудь про слово ДИЕТА. Тебе нужен здоровый рацион. А вообще,я бы посоветовала сходить к диетологу. Ты сама не сможешь правильно составить меню для своего организма. Ни в коем случае,не голодай. Найди себе занятия,ходи в кружки.чтобы некогда было думать о еде.отвлекайся.старайся меньше быть дома и скучать
Ой, дорогая, тебе с твоей болезнью НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя сидеть на таких диетах!!! Брось, если жить хочешь!
Лучше слушай Иринушку и все наладится:)
Девушки, между прочим, дело говорят! Строгие диеты, а особенно сахарозаменители, правда очень вредны для здоровья.
Тут, видишь, в чем дело. Мы бы могли тебе посоветовать, как примерно питаться, но я считаю, что это будет вредительством. Диабет - это не шуточки. Поэтому, действительно, со своим диагнозом иди к диетологу. Можешь потом нам советы её написать, а там уже постараемся тебя поддержать, направить.
После всех твоих злоключений, нельзя мучать себя диетами, аж тем более с таким рационом! Это даже рационом назвать нельзя!
Пожалей себя. Не стоит гнаться за быстрым похуданием. Думай прежде всего о своем самочувствии. Если ты будешь рационально и правильно питаться, поверь, вес действительно стабилизируется.
Поверь нам, собаку на этом съевшим.
Всем, кто лежал в больничках с нарушением ЕД, знаком приём “маленькой девочки”. Прежде чем морить себя голодом или наедаться до полусмерти, представь внутри себя маленькую девочку. И вот представь, маленькой крошке в течении дня ты дашь только 200 гр йогурта и 1л молока? Что будет с ребенком? А у маленькой девочки внутри тебя ещё и диабет! Помни об этом и когда готова прикончить килограмм печенья. Дашь ты ребенку килограмм печенья?
Как тебя зовут, кстати?
Давай не быстро худеть, а правильно!
Irinushka права, мы, конечно, можем давать советы, но они не должны противоречить предписаниям врачей.
Диеты противопоказаны, худеть тебе можно только строго выполняя все рекомендации врача! Ты очень сознательный человек, в своей болезни разбираешься лучше многих взрослых, поэтому, пожалуйста, не делай глупостей!
но я себя так лучше чувствую и сахар стал в норме! я пытаюсь есть так, как ела в детстве…
Ага, так помогает, что нифига не худеешь и шоколад съесть охота, да? Пойми, тебе граммотный подход нужен, а здесь никакой самодеятельности нельзя!
я только начала серьезно к этому относиться, еще не знаю. а шоколад хотела всегда.
я заметила, что как только я говорю, что у меня диабет, так сразу все пугаются и отношение ко мне и моим проблемам меняются. так вот… Прошу, не надо!! это скорее психическое заболевание, чем иммунное
Вот не надо!! Нашла, блин, психологическое! Я вот не пойму, ты зачем здесь написала? Тебе все твердят, а ты не слышешь!! Да пойми же, самостоятельность в данном случае - враг! У тебя медицинское образование? Ты в человеческом организме специалист? Да сколько можно уже, девочки??
Что же вы такие глухие? Зачем вы себя и свою жизнь собтвенными руками уничтожаете? Как ослы, одно и то же, одно и то же. В “рационе” вообще невыносимо стало! Вот для чего всё это было? Чтобы снова себе голодовки устраивать и кричать: какая я обжора, что яблоко съела?? Чтоб начинать есть, а потом снова: сосиька с яичницей и 3 конфеты: ну я же сладким наедаю! Чтоб кусочек запеканки: ну это ТАК много, я вообще крутая! Я ем, как мужик: целую пиалу сухофруктов! Я стала круто питаться: заменила мясо на дольку шоколадки..Я обжираюсь! Я съела фркутов много, а это ведь еда!… Ой, ты так мало съела, не хватает хотя бы бутерброда, а вот я то уж точно свинья, я бутерброд съела!….Пиз..ц, СЛАБАЧКИ!!!
Юльчик, прости, что в твоем блоге. Просто накипело…
согласна, те, кто так говорит, действительно слабачки!
а вообще я буду поступать в медицинский. так что да, у меня почти что медицинское образование
да и вообще я не говорю, съев конфетку, что я обжора. просто если я съем эту несчастную конфету то потеряю над собой контроль и действительно обожрусь (под этим я имею ввиду бесконтрольно есть до самого сна как несколько полноценных обедов)