Вообще это далеко не первый день… Но это как в летоисчислении – когда начал записывать – то и есть первый день)))
так вот… Вчера села на семидневную диету*. В школе не выдержала и на предложение купить и съесть шоколадку и другое – согласилась. На второй день запланированной диеты я уже сама накупила сладостей и нажралась до тошноты. Я уже и сахарозаменитель купила, что бы не жрать так много сладкого… Вроде немного помогает. Но это только немного. Что мне делать?
Может сразу застрелиться?))
*диета на 7 дней:
день№1: 1л молока, 200 гр йогурта
день№2: 200 гр обезжиренного творога, 1 л сока без сахара
день№3: 200 гр отварного картофеля, 1 л минералки без газа
день№4: 200 гр отварной рыбы, 1 л сока без сахара
день№5: 1 кг яблок, 1 л минералки без газа
день№6: 200 гр отварного мяса без соли, 1 л сока без сахара
день№7: 1 л кефира
Не в коем случае, слышишь, не в коем случае, не сиди на строгих диетах!! То, что ты написала, выкини и забудь нафиг!!! Будем медленно, но верно менять питание, менять запрещенное на нужное, а вес тогда постепенно сам нормализуется тогда.