подходит к концу третий разгрузочный день.на завтрак ела овсянку,на обед – опять же овсянку с сухофруктами,а ужинать буду стаканом кефира.Вполне довольна сегодняшним днем.Все-таки решила не сидеть на питьевой диете.С завтрашнего дня буду на завтрак кушать овсянку,так как очень ее люблю:и сытно,и полезно.На обед буду кушать мясо на пару с овощным салатом,а на ужин наверное либо кефир,либо просто салат какой-нибудь.Я таким образом питалась года 4 назад,а то и 5.Примерно за 2 недели похудела на 5 кг и не голодала.
день третий
Автор Kris48 - 22nd February, 2013
Опубликовано в Если я не сделаю это сейчас,то у меня нет будущего. | Один комментарий Меток нет
Код ссылки на запись:
вот это правильно. и никаких шоколадок в ближайшие месяцы