Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Вчера еще решила что не буду сегодня ничего считать. Буду есть что хочу. Ну в смысле в пределах разумного. Думать над тем что хочу действительно, а что мозг ненормальный просит. Мне полезно устраивать такие дни, я их даже люблю. Потому что Я контролирую процесс принятия пищи, а не ЕДА контролирует меня.

Два года назад я начала делать серьезные успехи. А ведь почти ровно год до этого  жила с булимией и не могла остановиться. Это был кошмар! А осенью 2011 меня начало отпускать. У меня не было срывов год точно, прям 100%!!! Даже на НГ 2012! Все было под контролем. Классное ощущение. Поэтому сейчас мне проще. Может я когда-нибудь совсем вылечусь от этой ЕДАзависимости? Я провда верю, что у меня получится. И ПЛЕВАТЬ на нынешний вес, правда! Я поняла что приоритеты для меня уже другие – не вес, не жир, не казнь себя за съеденное, а умение контролировать процесс поглощения пищи и не думать о еде постоянно.

У меня это стало получаться чаще, чем случаются приступы жратвы. К сожалению они все еще случаются…

Сегодня прожила на автопилоте. Встала попила воды, позавтракала, вывела собаку, покормила, собрала себя, пошла в универ, по пути купила воды (надо пить!), пришла в универ, покурила, поднялась, разделась, на кафедре выразили мне соболезнования (грустно стало), пошла к научному, узнала неплохие новости – в Мск на конференцию еду со статьей про садоводство (как и хотела! ), а вот в ноябре придется выступать с чем-то мутным (научная придумала мне тему…), мутным в плане того, что придется из своей диссертации высасывать из обеих глав, я то надеялась просто тупо параграф скопировать и выступить. Не прокатит. Но это даже неплохо – будет чем мозги занять, писать свою писанину я люблю. ( Моя писанина это повседненая жизни Англии второй половины 16 века – интересно жутко, ну мне в смысле. Непосвященным мозг проедаю! Защитила магистерскую диссертацию, а щас кандидатскую писать буду на эту тему, толь  более широко. Главу про еду было интересно писать , поваренне книги анализировала, рецепты читала). Ну не важно, это я просто для справки. Провела семинар тоже на автопилоте. Вчера сил на него так и не нашла. Но дети молодцы – все сами рассказали ( в принципе как и должны), я  только итоги подводила. Но все равно тяжело было высидеть почти пару. Пораньше отпустила. Вернулась на кафедру, предложили чаю, отказалась, оделась, ушла, пошла проверить стипению – хера, пошла положить деньги на телефон – хера, билайн банкомат не принимает, мтс (у меня 2 симки в тел), с комиссией. Блять, думаю. Ушла к меду (у нас большой студ городок и у мед корпусов типа парка с лавочками), села покурила, книжку почитала, тут подруга с пар вышла, пошли поесть. Время было 2 часа,я  завтракала в 10, и есть не хотела вообще, хотела сладкого… но решила что надо нормального поесть чего-то. Ну в итоге ненормально конечно получилось. КК перебор, сладкого тоже… Щас напишу что ела.

1. 2 початка вареной кукурузы, 100 гр. творога, 84 гр. дет пит. кофемилк

2. капустный салатик, кусок отрубного хлеба, 150 гр. шоколадного торта (косяк), не доела правда немного, кофемилк

3. чай зеленый, половина шоколадки 45 гр., сушеный кальмар (немножко)

4. 100 гр. мексиканской смеси, 100 гр. куриного филе, кусок говядины маминой (мало, но все равно косяк), 50 гр. творога и 40 гр. дет пит. чай зеленый.

Не самое хорошее питание. Но хорошо что хоть так, а не тазами до боли в животе. От сладкого отказаться не могу. Айм сорри

Завтра планы грандиозные – с утра еду к деду готовить еду на субботу, потом за сигаретами, и пешком пройти 4 остановки до транспорта (можно их на трамвашке проехать, но я пешком хочу – ходить полезно!), потом вот уже на трамвае за заказом, потом снова с Леной встречусь в полчетвертого.

Она меня вытаскивает из моего “мне в этом состоянии хорошо, мне правда не плохо!” Сегодня она мне сказала что это и есть самое плохое, что я не чувствую, что мне якобы норм.

С едой завтра тоже надо дружить. На завтрак надо доесть это долбаное дет пит! Больше в жизни не куплю банку этой Няни 250 гр! Ее неделю можно есть(  Мне надо разнообразие. И остатки творога надо съеть и выпить активию, а то давно уже стоит. В пределах 250 кк. завтрак. У деда перехвачу что-нить малокалорийное (тоже 250-300 кк), а с Леной  поем чего-нибудь в кафе. Разрешаю себе салат и сладость. Нравится мне их капустный салат. Прям классно! Дома так не сделаешь. Дома поужинаю творогом или чем-то в этом роде.

Вчера была большая умница – крутила обруч минут 7-8. И в ванну себя замочила. Правда ели выплыла, а голову уже мыла вообще ползая по ванной). Сегодня тоже покручу обруч. Маникюр сделала (вчера так и не смогла). В планах попить чаю  зеленого пару кружек, собаку вывести и подольше погулять. Посмотреть сериал и спать лечь не в час ночи!