Сбросила ещё 500г. Не выдержала вчера на 200ккал. Наелась на все 500. Но есть и хорошие новости. Теперь я могу спокойно вернуться ещё к паре джинс, которые раньше были мне малы. Вчера в одних весь день проходила) Очень мотивирует. Сегодня хочу поискать калорийку от 300ккал или всё же попытаться продержаться на 200. Главное, чтобы без срывов.
День 6.
Автор Agatha - 3rd April, 2015
Опубликовано в Жалобная книга | Один комментарий Меток нет
Код ссылки на запись:
Чтобы срывов не было надо, надо чтобы питание было сбалансированным. А как оно может быть таким, когда ты ешь на 300-500 ккал в день? Поверь, как быстро ты потеряла кг, так быстро ты их и вернешь. Кушать надо правильно, шесть раз в день, небольшими порциями. Да, ты слышала это не раз, и скорей всего, пропускала мимо ушей. “Кушать шесть раз в день? Я с таким успехом не только не похудею, а еще и потолстею”- думаешь ты. Но поверь, не зря же все рекомендуют такое питание. Значит, оно действует. ДЕЙСТВУЕТ. Но ты меня, скорей всего, не послушаешь. Так что больше ничего говорить тебе не буду, всё равно не обратишь внимание…