Ужасно сегодня вышло с рационом, хотя все так хорошо начиналось
утром хлопья овсяные глазированные с молоком и бутерброд с авокадо
днем решила купить филе куриное в сыре, хоть там куча калорий, чуть позже сухофрукты разные грамм 100
вечером творог с четырьмя ложками мороженного и три мандаринки… ну и подруга, зараза, соблазнила вафельными трубочками.. да так, что я съела большую часть 250-граммовой пачки. 
Опубликовано в Field of Daisies | 7 комментариев Меток нет
Код ссылки на запись:
Вообще ничего ужасного. На самом деле это не так много (я о вафлях. я так понимаю, именно в них проблема). На пути к изменению пещевого поведения- тернистогом и долгом, просто необходимо порой остановиться и отойти в сторонку, погулять там, чтоб потом вернуться с новыми и ещё большими силами. Как-то так 
тоже филе смутило. оно во фритюре что ли было? или в полкило сыра зомотано?
*замотано
Polinka777 и ketra, ну так в покупанном филе там сыра чуть ли не больше чес самого мяса, да еще и майонез Но ладно, я поэтому поводу не особо переживаю, главное, что я с ним уложилась бы в норму, если бы не трубочки)
Irinushka, я с вами согласна) разве что это немного утешает)
Да ладно вам, не переживайте 
Во-первых, от одного дня не будет никаких последствий.
Во-вторых, не так уж и много.
В-третьих, иногда отдохнуть можно же.
Странные мы люди. Глазированые хлопья,ок,да? А несчастное филе – в топку? Часто, я заметила по себе, мы отдаем предпочтение большому количеству еды меньшэй каллорийности. Тоесть,порадовать себя двумя шоко конфетами – это преступление,а сожрать таз той жэ капусты – легко.В итоге по ккал получается одинаково.
Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.
Ну вот, уже в курином филе видим кучу калорий
К психологу!!! А то дальше хуже будет!!!