Сегодняшний рацион:
завтрак: каша овсяная, шесть штучек бутербродиков с хлебными вафлями (они легкие совсем, мои шесть штучек грамм 20 завесили) и сыром Филадельфия, апельсин.
Полдник: коктейль молочный, конфета-леденец.
обед: отбивнушка, пюре, помидор
ужин: салат из помидоров и огурцов, желе молочное, апельсин
Так держать!