Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

что то происходит со мной…

Автор Annet.net - 3 июня, 2014

ну почему я сейчас то жру???не могу себя понять.пачка печенья и 2 стакана молока.это в 11 часов. я просто запихиваю в себя еду. а всё потому что я почему то опять решила что смогу нормально есть. и всё опять полетело к чёрту. с чего я решила что могу есть нормально, как все…? ничего не получается. если я разрешаю себе есть хоть что то то я не могу остановиться.
и опять заново привыкать к голоду. уж лучше так.

(Еще не оценили)

Опубликовано в дневник | Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. вот-вот, у меня существует 2 состояния: либо я голодная как черт, но “типа на диете”, либо гори оно все синим пламенем - и не поминайте лихом)))))) третьего не дано…. мне 23 года, через пару недель 24 стукнет - а жрать нормально не умею….

  2. я тоже забыла как это есть нормально….
    пытаюсь оставлять хоть что то в себ но… тут одна проблемка вылезла. вечером сьела салат и котлетки. все утро в институте была отрыжка этим самым салатом. вечером после еды было так я его называю “вторичное пережовывание”, когда еда сама вылазит по чуть чуть… и как тут быть? терпеть всю эту хрень или легче голода или блевать, и тогда мой желудок пуст и нет всего этого дискомфорта… да и кишечник не забит и я не бегаю каждый час в туалет, что бы хоть попытаться покакать…. :cry:

  3. natalie93, у меня тоже салат на ужин, особенно если в сочетании с мясом, и яйца плохо перевариваются и я чувствую их утром с отрыжкой, стоит выпить утренний стакан воды. Я думаю, это происходит потому, что рвотой вы нарушаете выработку пищеварительных ферментов и таким образом возникат трудности с перевариванием сложной пищи: клетчатка, белок… А потом, когда мы спим, желудок тоже “спит”, и пища там не переваривается, а стоит неподвижно, поэтому если за то время, что прошло от ужина до отхода ко сну, она не успела перевариться (для мяса и салата на это потребуется примерно 5 часов), то утром она все еще будет там. Мне тренер даже запрещает мясо на ужин есть, говорит, что оно ночью будет гнить в желудке и отравлять организм, т.к. чтобы оно переварилось, надо 6 часов, последний раз мясо можно есть в обед. На ужин, если сильно хочется - курицу или рыбу, они перевариваются за 2-4 часа (лично у меня с семгой так же как с мясом, т.к.она жирная).
    Выход - есть на ужин легкоусваиваемые продукты: самое лучшее - йогутр, творог. Можно кашу, фрукты.

  4. Нина, спасибо большое за информацию. Попробую так питаться)))

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток