Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

чем дальше в лес, тем ближе выход

Автор kirakira - 22 апреля, 2014

а у меня наоборот.. чем глубже в себя, тем дальше выход.. мне кажется, никога я не найду точку опоры

Вот сегодня, появились на работе сложности, мозг закипел, сразу внутри тревога, пульс учащается, переживаю.. и в голову приходит красивая картинка булочки, с кофе с молоком, но я уже знаю, что это будет только начало.. до надутого живота, что вот треснет щас.. я съедаю банан, тревога только растет..
но я уже знаю, что есть выход какой-то.. надо только его прям щас найти, не давая себе возможности нажраться…
у меня две проблемы обе сложные. беру одну отодвигаю в сторону, в голове, и успокаиваю себя, что она подождет, даже до завтра. Говорю себе зайка, ты сейчас и даже сегодня можешь совершенно спокойно об этом не думать. Время есть.. становится легче

но жрать все равно хочу очень сильно.. потому что первая проблема ну сложная жуть какая сложная

и тогда я говорю себе. тебе не надо ее делать сейчас всю. черновой вариант. и этого достаточно. потом возьмешь паузу, возможно придут какие-то идеи еще..
И вот все вроде бы договорились, но тут во мне просыпается перфекционистка и говорит Нет, мне надо прямо сейчас готовый вариант, черновые не катят, черновые это плохо, это плохая работа.. А еще внутри страх, что и черновой то вариант не получится
И снова тревога, и снова булочка, и кофе с молочком и сахера побольше, позязяяя Я точно знаю, стоит сейчас в этой тревоге съесть хоть что-то остановки не будет, я превращусь в робота, пожирающего все, сколько раз это было…
Но как уговорить все эти голоса внутри, что все ок - и все это терпит, дурдом какой-то

И вот ведь знаю, что еда не поможет.. проблема то все равно останется, и будет и дальше создавать напряжение, так может попробовать ее решить хоть как-нибудь.. для начала

(Еще не оценили)

Опубликовано в Дневник Кирки-мотыги | Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. опять “с жиру бесится”

  2. а у меня наоборот.. чем глубже в себя, тем дальше выход..

    тогда может не надо глубже в себя,и выход будет ближе?)

  3. Escape from reality, не узнаю вас в гримме :D Вы новая претендентка на роль местного тролля? :crazy: А если серьезно, как у вас самой дела, с КП пока справиться не удалось?

  4. психолог,не поняла) в каком гриме?)) я просто комментирую) а автору данного поста просто советую не зацикливаться на себе, и не заниматься самокопанием, раз это не приносит ей самой никакой пользы, а наоборот, провоцирует депрессию и недовольство. заниматься тем, чем нужно, а не думать о всяких срывах. и не выдумывать проблем,которых нет,радоваться тому,что имеешь

    конечно,советы давать легко;что касается меня,то я в полной ж*** и ничего не делаю для того чтобы из нее вылезти. это в двух словах:) жру и сижу за компом, блюю(но это мало помогает), жирею и никак не прекращу эту катавасию. хотя можно и надо бы. накатала бы здесь блог на тему “как делать НЕ стоит”, в котором рассказала бы все что произошло со мной за полгода. но разве это возможно в таком состоянии? мозги,как и тело,заплыли жиром,в них вообще ничего не осталось.уже полгода не живу совсем и ничего не делаю,никаких нагрузок,только деградация. обрубить все это, и дело с концом, все,никаких срывов. значит,желание не настолько велико,я это знаю и знаю еще , что я МОГУ, но придется постараться. и я сделаю это. спасибо, что интересуетесь:)

  5. булочка с молоком не поможет,точно.
    я как всегда призываю полечиться,хотя бы травками.
    очень милое дело зеленый чай с мелиссой и медом.
    включите в рацион апельсины(гормон радости обеспечен),орехи,мед,салаты(зелень).
    еда едой конечно,но без нее тоже никак.
    старайтесь гулять,хотя бы по пол -часа в день.

  6. Escape from reality, вот теперь узнаю :) Вы, главное, старайтесь чем-то занять себя, “не живу совсем” это не дело. Найдется что-то, в чем вы сможете черпать силы для того, чтобы покончить с КП, тогда и начать будет проще. И я понимаю, как непривычно для вас после 29 кг тело в весе около 50, или сколько сейчас, не знаю, но все нормализуется со временем и фигура станет лучше, вы ведь через это уже проходили, не зацикливайтесь на “жире”.

    обрубить все это, и дело с концом, все,никаких срывов. значит,желание не настолько велико,я это знаю и знаю еще , что я МОГУ, но придется постараться. и я сделаю это.

    Нравится мне ход ваших мыслей, раньше на Анорексе было много разумных людей, жаль, что сейчас это не так. Всегда буду рада поговорить с вами.
    P.S. Заметила ошибку в своем предыдущем комменте :oops:

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток