Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Будем снова ползти вверх

Автор Kosha - 11 декабря, 2013

Решила, что пора выползать из депрессухи, тем более, что настроение уже скакнуло вверх в предчувствии нового года. На днях зп получаю, пойду подарками затариваться для мамы, Ады…

Будем считать позитив:
- бросила пить флуоксетин, т.к. перестал помогать;
- повысилось настроение, перестала орать без причины;
- перестала считать, что устаю от бесконечной работы - это ведь мой осознанный выбор.

Нужно:
- по-тихому возвращаться к более-менее еде. Прогресс вчера еще был, но вечером все испортила. Сегодня уже лучше. И пусть перекос все равно в вечер, но организм захочет кушать днем - начну перебираться на дневное его кормление.
Для примера, сегодня меня устраивает:
6.00 молококофе
8.00 апельсин
12.00 плавленный сырок дружба 100 граммов, кофе со сгущенкой
18.00 салатик с рыбными консервами и пекинской капустой, огурцом. Овсянка на молоке с бананом, яблоком и изюмом, чаемолоко, полбанана.

Трудно разрешимые проблемы:
- курение. Пачка в день. Всегда одной хватало на три дня. Пока буду жить так.
- алкоголизм. Алкоголь люблю. Спокойно обхожусь без закусок, но не пить в пт и сб уже как-то грустно. Причина: без него не могу себя отпустить от работы. Единственный способ отдохнуть мозгом и нервами.

Мысли вслух:
Додумалась, что сколько я времени трачу по вечерам на хождение от статьи до кухни за печеньем и обратно, столько же можно потратить на расслабон: чтение, просмотр интересного фильма. Вот копирую себе музыку на комп, чтобы плеер обновлять почаще. Конечно, нагрузилась по самые уши, отпустить себя боюсь, а вот жрать печенье, листая анорексичные фотки - не боюсь. Дура, одним словом.

Пользоваться счастливым свободным временем в транспорте:
При поездке обратно домой не сплю, значит - читать.

Соблюдать.

Ах, да: взвешиваться раз в неделю в один день. Скажем, в пятницу. Чаще ни-ни. Все равно только бешусь.

(Еще не оценили)

Опубликовано в Стыдясь живота своего | Метки: , ,

Код ссылки на запись:
 

Похожие записи

 

Комментарии

  1. Привет!
    А флуоксетин тебе помогал и как долго? От него что спать охота или тормозишь и забываешь обо всем? От него запора нет? Обычно от всех антидепрессантов запирает конкретно

  2. вот я себе какой раз даю обет,чтобы не пить на выходных….и все равно наступает суббота…
    тоже не могу отключиться от своей житухи без алко-настроя :cry:

  3. Запоров у меня от него не было никогда.
    Он мне просто перестал помогать. Я его начинала пить, чтоб не орать на близких, потому что бывают периоды, когда я становлюсь, как собака.
    А тут я уже и с ним орать стала. Смысл пить? Дозу увеличивать не хотела никогда.

  4. Запоров у меня от него не было никогда.
    Он мне просто перестал помогать. Я его начинала пить, чтоб не орать на близких, потому что бывают периоды, когда я становлюсь, как собака.
    А тут я уже и с ним орать стала. Смысл пить? Дозу увеличивать не хотела никогда.

    А долго принимала его? Долго помогал?

  5. Я периодами. Обычно по 4-5 месяцев пила в осенне-зимний период обострения депрессии. Как отпускало и начинала забывать пить - бросала. Года два уже вот так периодически “курсами” пропиваю.

  6. Я периодами. Обычно по 4-5 месяцев пила в осенне-зимний период обострения депрессии. Как отпускало и начинала забывать пить - бросала. Года два уже вот так периодически “курсами” пропиваю.

    Сегодня была в аптеке, так его только по рецептам продают :cry:

  7. У меня, во-первых, мама - терапевт, которая за него, поэтому может написать и сама принимает по необходимости. Во-вторых, повезло: в аптеке возле дома не просят рецепт.

  8. У меня, во-первых, мама - терапевт, которая за него, поэтому может написать и сама принимает по необходимости. Во-вторых, повезло: в аптеке возле дома не просят рецепт.

    тебе повезло.А как мама реагирует на твое заболевание?

  9. Которое?
    Если про анорексию, то ее у меня нет.
    А депрессия, вроде, скорее состояние, нежели заболевание.
    Так что у мамы все хорошо. )

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток