Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Комментарии

1. Света - 13 October 2013 г. в 2:33
   #1

   Привет! Почитала твою историю… Сочувствую, как и всем здесь пишущим… Но… Все будет отлично, поверь. Я пережила это. Без гормонов вернутся КД, НО в одном только случае – если начнете питаться нормально (не в смысле много, а в смысле полезно – рыба жирная, орехи и т.д, правильные жиры). И еще надо немножко мягких успокоительных попить,на травках, чтобы терпения и веры хватило ждать. Рыбий жир опять же…. Сходи к опытному врачу, я думаю, он подскажет. На это нужно время. Вот у меня вернулись спустя 1 год. Я была счастлива! А в каком городе ты живешь?
2. anais - 13 October 2013 г. в 12:34
   #2

   привет))) спасибо, что написала!!!!!! мне так важна сейчас поддержка!!!!!! я безумно признательна!!!!!))
   Да, я сейчас очень хорошо кушаю. Спасибо за рекомендации и такие хорошие искренние слова)))
   А живу я в Житомире)))
3. Света - 13 October 2013 г. в 14:52
   #3

   Не стоит благодарить.))) Я всегда рада помочь, потому что сама прошла через все круги ада самостоятельно, без всякой поддержки. И знаю, насколько это сложно и тяжело. И еще… Вес тоже не должен быть критическим, потому что ничего тогда не получится!!! А я живу в Киеве, если захочешь пообщаться, я с радостью помогу.
4. Света - 13 October 2013 г. в 14:57
   #4

   P.S. Главное, что у тебя есть ради чего бороться – ДЕТИ!!!!! Это главный двигатель, по крайней мере, для меня был!!!!!!!!!!
5. Liona - 13 October 2013 г. в 18:46
   #5

   Конечно,без правильного подобранного питания вам никак(вы либо набираете быстро,либо наоборот).Короче,”качели” нереальные))))))
   Питание можно подстроить под себя,включить любимые продукты и исключить те,которые не по душе.Но сделать все так,чтобы и польза,и радость была.Все возможно.Обращались ли вы хоть когда-нибудь к диетологу?
6. anais - 13 October 2013 г. в 21:56
   #6

   Девочки, не могу передать, как я рада, что вы написали!!!!!!! Спасибо Вам всем огромное-огромное-ПРЕОГРОМНОЕ!!!!!!!!! Спасибо за Ваше участие и за все Ваши советы!!!!!!!! Так трогательно и так приятно!!!!!! Спасибо за поддержку, это так важно!!!!! Нет, к диетологу я не обращалась. Но очень много читаю на тему питания и стараюсь полноценно питаться. Самое главное, что я наконец научилась не смореть на веса, не считать калориии и изменить свои приоритеты в пользу здоровья!!!!!
7. anais - 13 October 2013 г. в 22:03
   #7

   Светочка, к тебе просьба, напиши, пожалуйста,что ты кушала в бОльших количествах и еще, может, добавки какие нужно пить, там, масло льняное или травки???? Может, ты какие-то витамины особенные принимала?? Просто я уже столько информации на эту темку перелопатила, но с первых рук оно надежнее и вернее))) Еще раз спасибо большое!!! Девочки, я так расстрогалась прям… Так приятно, спасибо Вам!!!!!! А то я чуть с ума не сошла от переживаний на едине с собой.
8. Света - 14 October 2013 г. в 9:52
   #8

   Скажу тебе честно, как раз в данном случае, диетолог вряд ли поможет… Потому что здесь мы выбираем не систему питания, а недостающие микроэлементы именно НАШЕМУ организму… Я, например, прислушивалась только к себе. Мне все диктовал организм. Но в это время мне бешено хотелось именно семечек, орехов, рыбы, сухофруктов, сыров, халвы. Никакой системы я не придерживалась – ела то, чего очень хотелось. Именно этот период восстановления совпал с неконтролируемым аппетитом (как мне казалось)после голодовки, наверное, потому что, естественно, я не привыкла так много есть. Было тяжело принять то, что я поправляюсь, НО… Выхода другого не было у меня. Насчет льняного масла… Это хорошо, но я его добавляла только в салаты, так пить не могла. Пила витамины “Бьюти” (фирмы точно не помню, но в аптеке подскажут, они для женщин специально), пила бифидобактерии (чтобы организм лучше усваивал все), иногда ферменты (от тяжелой пищи), и “новопассит” (он помогал не истерить, когда уже в зеркало смотреть на себя не могла, ну и для женского здоровья нервная система должна быть в порядке, из-за постоянного стресса тоже они не начнутся). Как сказала мне тогда гинеколог (а она у меня опытная очень) – надо некоторое время покушать даже на ночь. Это для того, чтобы жирок появился именно на животе, именно в этом месте формируются женские гормоны. Вот, вроде, все… Что еще вспомню, напишу. Желаю удачи!
9. anais - 14 October 2013 г. в 22:02
   #9

   Спасибочки большое!!!!!)))Такие дельные и толковые советы!!!!))) Честно, мне даже полегчало)) А то я прямо в ступоре была депрессивном))) Теперь вздохнула полегче, и с новыми силами – в бой!!!!))))
10. anais - 14 October 2013 г. в 22:06
    #10

    Светуль, скажи, пожалуйста, насколько ты поправилась для КД?? Я понимаю, что это все индивидуально, в некоторых месячные еще в критическом весе могут быть, а некоторым и 60 кг маловато. А у тебя как было???
11. Света - 15 October 2013 г. в 11:55
    #11

    Да, все индивидуально. И тут дело как раз не в том, сколько ты весишь, а сколько процентов жира в твоем организме. Например у меня, когда они исчезли, вес был 46 кг, но процент жира был очень маленький – 6 процентов,все остальное мышцы, я усиленно занималась. Мой рост, кстати, 165 см. Видишь, вес, вроде, не критический, НО… не было жировой прослойки, где образовываются женские гормоны. А появились они, когда процент жира был около 17 (я перестала заниматься), а вес 52 кг. Видишь, разница в весе не большая, а разница в жировой прослойке ОГО-ГО! Вот поэтому и так получается. А какой у тебя вес и рост? И еще в предыдущем комменте я забыла написать, что рыбий жир я пила очень долго! Я рада, что у тебя появились силы бороться!!!!! Молодец.)))))
12. anais - 15 October 2013 г. в 18:23
    #12

    Еще раз спасибо!!!!!))))) Ты меня ТАК нереально поддержала!!!!!))))
    Рост мой 175 см, а вес 57-58 кг. Продолжаю кушать)))) Но я где-то читала, что для КД также плохо резкий набор навеса, потому пытаюсь контролировать свою еду и не уходить в “запой”. К счастью, булимические приступы стали намного реже.
13. anais - 15 October 2013 г. в 19:06
    #13

    P.S. А еще скажи, пожалуйста, свой нормальный вес в 52 кг ты сколько держала для наступления КД???
14. Светлана - 15 October 2013 г. в 19:09
    #14

    Очень рада за тебя! Я тоже сейчас пытаюсь более-менее правильно питаться. Да, быстро набирать вес нельзя, это понятно… Но я сметала все, приступы были ужасные от голодухи.))) Все-таки похудеть еще хочется, но уже правильно, медленно, не теряя при этом своего здоровья. А то я до сих пор восстанавливаюсь, много было здоровья растрачено, очень было тяжело, сейчас уже легче. У меня был критический вес 40, я уже еле ходила, если честно. А какой у тебя был критический вес?
15. Светлана - 15 October 2013 г. в 19:17
    #15

    Ну… Фактически с 40 кг до 52 кг я набрала за 10 месяцев, через 2 месяца пошли КД (ровно год, так и выходит). Вот так вот… Хоть я знаю, что набирала быстро, но здесь очень торопилась… (у меня они отсутствовали 2 года, а гормонов я тоже боялась). Я решила, что лучше поправиться от еды, и потом это правильно убрать, чем от гормонов, которые потом ничем не убрать вообще!!!!!
16. anais - 15 October 2013 г. в 21:27
    #16

    О да, тут ты на сто процентов права!!!!!!!! Вес от гормонов – это вообще тема!!!!!
    У меня минимальный вес был 49 кг.От него я и начала поправляться.За полгода доросла до 57. Но набирать мне было тяжело больше психологически, никак не могла заставить себя есть. Но, слава Богу, я уже преодолела этот барьер.
    Сейчас я питаюсь, как нормальные люди. Сначала было безумно тяжело в том плане, что я даже НЕ ПОНИМАЛА как это – есть как все. В голове постоянно работал счетчик калорий и я никак не могла расслабиться в плане еды, а уже как расслаблялась…. ))) Я постоянно жевала по несколько часов кряду…. и не могда остановиться))) Мне даже было все равно, что, собственно говоря, есть))) А потом было безумно трудно заставить себя оставить все это в желудке и не отправить обратно))))
    Теперь ем более-менее сбалансированно, столько, сколько хочу, даже СЛАДОСТИ!!!!!!!))))И, О БОЖЕ, ЭТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))
17. Света - 15 October 2013 г. в 21:56
    #17

    Ты знаешь, а я никогда назад не возвращала – не умею, не люблю, и не хочу… Сначала после родов решила чуть похудеть, а потом на нервной почве понеслось…. Просто перестала есть… Кому что доказать хотела? Сама не знаю. Я то сейчас ем нормально, но, честно говоря, комплексы меня не покидают, во сне вижу, как я похудею до своих 45(хотя бы) кг. А ум берет все-таки верх. Слава Богу! И тоже как иногда хотелось с кем-то поделиться… Но… Кто же поймет? Привыкла всегда свои проблемы решать самостоятельно. Потом у меня появилась знакомая психолог. Она, когда увидела мои фото того времени, не поверила, что я без помощи и поддержки специалистов вышла из этого состояния! А вот сейчас я рада пообщаться с тобой на эту тему! Спасибо!
18. anais - 15 October 2013 г. в 22:04
    #18

    О, как я тебя понимаю!!!!! Ты вот сейчас пишешь просто мои слова по поводу заморочек на тему веса!!!! Где-то оно сидит там, внутри, и выскакивает, как чертенок из табакерки)))) Умру – но буду худой))))) Боже, это сейчас кажется такой глупостью)))
19. Света - 15 October 2013 г. в 23:02
    #19

    Да, просто во всем нужна “Золотая середина”. Но как эту “середину” нащупать… Где она? Мне всегда кажется, что нет предела совершенству, перфекционизм своего рода)))А до 25 лет (не будучи худой, а наоборот, пышкой)я не знала отбоя от мужиков, и считала себя “пысаной красавицей”))))) А потом че-то щелкнуло в голове детские комплексы… Сейчас анализирую – я скучаю за временем, когда я была худой не потому, что была худой, а потому, что я все держала под контролем – вес, жизнь, спорт, силу воли и т.д. Я была сильной и гордилась собой. Это главное мое открытие было на пути к выздоровлению!!!! Так что вес – глупость, эта да… Но суть проблемы у каждого гораздо глубже!
20. anais - 15 October 2013 г. в 23:19
    #20

    Ага))) 100 %)))) У каждой проблемы есть свой исток, от которого “ноги растут”))))

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.