можно обзавидоваться, смотря на стройные фигурки молоденьких девочек. особенно если такая молоденькая девочка стоит напротив тебя и поедает огромную сдобную, густо покрытую глазурью и, вероятней всего, жирную булочку. да, им можно завидовать. но еще большую завить и восхищение у меня вызывают те, кто будучи от рождения склонен к полноте, выглядит не хуже, а то даже и лучше этих вот беспечных уничтожительниц вкусностей.
силой воли я не отличаюсь. но, как показала практика, отказаться от идеи похудеть я уже не могу. она стала навязчивой и следует за мной всюду. и я в который раз сажусь на строгую диету. и в который раз срываюсь и, наплевав на совесть, принципы и клятвы самой себе, иду в магазин за бубликами в глазури, шоколадом, сгущенкой и т.д.
сегодня же – четвертый день без срывов на сладенькое и вообще без переедание. кажется, есть чем гордиться. но, как всегда есть масса “НО”. я боюсь, что опять все испорчу наевшись, например, на ночь. ведь эти приступы обжорства вообще не контролируемы!
P,S, – хоть кто-нибудь, подскажите что с этим делать?
Что-бы не сорваться нужно не сидеть на диете.Выход-подсчет калорий.Допустим 1200 калорий в день и ешь на них что хочешь,за месяц килограмм 6-7 уходит,или 1500 кал + спорт.Поверь если включишь хорошую пробежку по утрам никаких булочек не захочется,будешь так сказать знать цену калориям.Какой кстати вес,рост?