Анорексия, булимия, ожирение и диеты

здравтвуйте,мои дорогие. давно я не писала ничего путного-а все потому,что лечилась. лечилась от анорексии.
и теперь хочу поделиться некоторыми своими соображениями-так как стаж болезни у меня не малый-5 лет в агрессивной форме,и все восем-в латентной-то могу дать дельный совет.
итак,во-первых-не отчаивайтесь. Ибо нет ничего страшнее отчаянья и фраз”я принимаю себя такой,какая я есть-с этой особенностью”-это не особенность-это болезнь,и принимать эту болезнь не надо. здоровые организмы питаются и гадят-а не здоровые не делают ни того,ни другого. так что-вместе со мной-ко врачу.
1) посетите психиатора в районном ПНД-это нормально,у них есть психологическое отделение-там не только по жесткачу лечат. так что психиатр и психолог-ваши друзья и сторонники в борьбе против недуга-мой опыт: Денис Анатольевич (психолог) направил меня на тестирование,дабы выяснить мое психоэмоциональное состояние и провел беседу,в ходе которой выяснилось,что я не ем и вызываю рвоту из-за иак называемого медленного суицида-у меня реальные проблемы в семье,и я пытаясь обратить внимание родителей на себя стала самоуничтожаться(кстати,именно по этой причине многие девочки начинают принимать наркотики)

2) многоуважаемый психолог послал меня к докторам-гастроэнтерологу и стоматологу.
обязательно пройдите гастроскопию и узи брюшной полости-там сто-пудов уже сидит очаровательная язвочка или гастрит. врач назначила мне диету-чтоб я ела и гадила,а также препараты для лечения хронического гастрита,и прочей гадости,которую я нажила.
и вообще,товарищ Хомякова,офигенная тетка с огромным опытом в лечении такой дряни. искренне рекомендую.

3) от стоматолога я узнала,что из за присутствия кислоты-а в рвотных массах присутствует желудочный сок-я заработала истончение эмали,кариес простой и прикорневой-вот теперь буду лечить именно это.

4) и лично от себя-я посещаю гинеколога,с узи и прочим-из за дистрофии начали развиваться всякие опусы вокруг яичников и матки-короче,детей иметь то я смогу-но только черезх пару лет-когда тело придет в себя от всех этих потрясений.

во-вторых. хочу еще кое-что добавить от себя-
1)не жрать вообще-чтобы похудеть-не выход-чем реже ешь,тем больше твое тело запасает веществ на случай голодовки. хочешь похудеть-жри маленькими порциями.
2) не ешь белый хлеб и макароны. и много мяса,и булочки-от них запор-га*но копится в организме и прибавляет на весах лишние циферки. не ешь жареное,пей больше воды,тана,кифира-стул будет регулярным и нормальным.
3)не кори себя и не вызывай рвоту-если обожралась на ночь-организму на следующий день итак будет херово-пусть он запомнит это состояние.
4) не увлекайся слабительными и клизьмами. не гадишь? выпей тан(рекомендую чистую линию),сок подсоленной провареной квашеной капусты.или крепкий куриный бульен с жиринками солью и укропом.
не бойся за отсутствие стула первые три-четыре дня при выходе из голодовки-организм тупо отвык гадить. ничего,оклемается-вспомнит-съешь домашний сыр,активию,черносливинку с грецким орехом. забудь про шоколад-от практически всех сортов шоколада-запоры и газы,а также нарушение микрофлоры кишечника и проблемы с печенью.
5) не нервничай и не цепляйся за соломинку-раньше я пыталась вылечится безконтрольно принимая препараты из аптеки и встречаясь с мальчиками-вот он,мой герой,он меня спасет-с мальчиками расставалась-никто меня не спсал,вновь накатывала депрессия и приступы рвоты до 20ти раз за день-это херово. себя надо любить и беречь. а не ловить журавля в небе.
да.конечно огромное спасибо Дену за поддержку и приняте меня такой,какая я есть.но если что-то изменится в наших отношениях,я буду продолжать беречь и любить себя-ради себя любимой.
6) рвота-не путь к похуданию. хочешь фигуру-займись спортом- и не рисуй в подсознании картину о трудности тренировки-рисуй радужную картину приятной нагрузки-надо все видеть светлым и мыслить позитивно.
7) не кипишуй. поводов для паники может быть миллион,может и не быть вообще-зависит ои отношения к ситуации. а ты не дергайся. спокойствие только спокойствие-пусть все вокруг горит огнем,а у нас все в шоколаде. уж я то точно знаю.
8) не бойся менять мир вокруг-я долго работала в одном месте,где туалет сотрудников находился у двери директора-и я очень стеснялась туда ходить гадить. в итоге у меня развился аЦЦкий запор… шлаки… и прочие трудности. да ну их всех нахер! решила я и смело стала ломится гадить при первом же позыве… да мне срать на то,какие звуки он услышит-что я не человек что-ли))))) кстати,на том же месте работы была очень злючая начальница.которая орала.когда мы отлучались с рабочего места-но это у нее был недо*б хронический… а почему я должна страдать и нервничать? найду место покомфортнее. и уволилась)))) а что,здоровье дороже)
9)отдельным пунктом- не жри шоколад!!!! не жри его. не ешь сладкое тоннами-замени на чернослив,чучхеллу,кедровые орешки,мармеладку,изюмку… не поверишь-жизнь становится прекраснее.
творог с медом,домашние паровые котлеты,зеленый чай,кофе с молоком,супы-пюре,кисломолочка-и вкус жизни вернется-реальный вкусный вкус.
долгое время я не ощущала запахов и вкуса в полной красе-а теперь кайфую,зная как пахнет свежий банан и манго,иолоко.сыр… это бесподобно. свежие,вкусные продукты-легко входят,легко выходят,дарят энергию,силы,стройность,красоту. берегите себя.

пы.сы. если сорвешься-не кори себя,не моментально все встанет на место. сейчас я вызываю рвоту раз в 2 недели и реже- и это очень большой прогресс.и дальше будет только лучше.Я это точно знаю.