Много сырбора вокруг правильного набора веса тут происходит…то есть нельзя,а это можно.
По вашему мнению на чём тогда лучше всего поправляться?
Опубликовано в я вижу свет | 5 комментариев Меток нет
Код ссылки на запись:
тупой вопрос!на чем хочешь, на том и поправляйся! хотела бы – давно поправилась бы уже. а не гадала бы и не спрашивала никчемных советов нипойми у кого. 100500 раз уже сказано было, ЧТО ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО!!!! кому-то больше нужно, кому-то меньше, и предпочтения, и ОРГАНИЗМЫ у всех разные. послушай СВОЙ.
Escape from reality,поверьте,не раз уже об этом писала Оксане.Тут проблема именно в том,что она ещё не готова психически и похоже,что нескоро решится действовать,к сожалению..
вот и я о том же!
начав питаться нормально(сбалансированный рацион),уже можно восполнить дефицит, то, что в стрессе организм терял.
Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.
Как я(и не только я) тебе уже писала раньше,для всех общей рекомендации по набору веса,кроме как питаться более калорийной пищей,нет.К каждому нужен индивидуальный подход.Кто-то поправляется уже от каши на молоке,а кому-то надо побольше сыра,к примеру.Так же по кол-ву килокалорий.ВСЁ ИНДИВИДУАЛЬНО.Сказать,как набирать конкретно тебе может сказать только врач,видя тебя и твои анализы.Да и потом,самое главное не задаваться этим вопросом каждый день,а просто начать есть то,что хочется или то что ты считаешь полезным,правильным нормальными человеческими порциями.И смотреть,поправляешься ли ты от этого или нет.Если нет,добавлять ещё что-либо.Ответ прост,начинай есть хоть что-нибудь из того,что ты пишешь в рационе адекватными порциями,которыми питаются остальные люди и твой вес начнёт по тихоньку набираться.Главное-чтобы ты этого сама захотела..эх..