Встала на весы отвес 300 грамм) ожидала большего, но все же) готовлю завтрак, точнее варю яйца к нему) сегодня мой рационы такой:
290 гр йогурта
творог обезжиренный 170
яйцо вареное 1 шт
лучше не пить конечно эти йогурты, они напичканы всякой химией, да и калорийные достаточно, в них нет ничего полезного:( но раз папа купил, да и выбора нет, придется травить организм)
хочу скорее весить 60 
надеюсь мне это удастся до конца ноября. Я буду стараться и прикладываешь максимум усилий. Ведь я хочу быть стройной. И буду обязательно!
