28 февраля
Автор ohyeah - 28 февраля, 2010
Завтра 1ый день весны. Понедельник. И знаете что это значит? Скоро лето, я на диету. Теперь буду стараться почаще тут писать, ага. К лету нужно -20 кг. По-другому никак
Опубликовано в OhYeah | Меток нет
Код ссылки на запись:
минус 20?! за 3 месяца?! и на какой диете будешь?
огого цель!!!!!
ну если веришь в свои силы - молодец!!!!! 
А какие параметры щас? возраст/рост/вес ?
Да точно если верить в себя то все получиться))))))хотя мне кажется это будет мега нагрузка на организм
Опять это дурацкое слово диета!! Питаться надо правильно и регулярно! Три раза в день - завтрак плотный,сытный обед и умеренный ужин. Только так можно добиться стабильных результатов. Почитай Мишеля Монтиньяка. Я его тут всем рекламирую (наверное уже достала
). Но он его метод самый правильный и это априори!!!Могу скинуть. Я давно питаюсь по нему и удерживаю идеальный вес. Кстати сколько ты весишь. Может фотку скинешь, мы оценим))) 
Даа…слово “диета” уже аж… рветь от него!!!
подход тоже поддерживаю о правильнои питании!)))
Можешь мне скинуть?
А ты на нем вообще похудела?))
рост 168
весила 70-73 еще осенью
в декабре 57-58
после нового года резко разожралась до 63-64
16 лет сейчас
худеть буду по уже проверенному способу.
продержалась так оооочень очень долго. завтрак 7 утра, обед 3-4, ужин редко - кефир или яблоко, это если ну совсееем плохо. Мясо в основном курица, только грудки. Творог 0% с детским питанием без сахара (фрутоняня), греча, рис, овощи там всякие… ну в общем рацион полноценный. +витамины пила.
НО. это не диета. это образ жизни.
завтра все по-новой. удачи мне.
перед каждой строчкой вставьте
тут примерно 67-68. я в сером.
cs500.vkontakte.ru/u4435804/92477241/x_e1d61fb3.jpg
cs500.vkontakte.ru/u4435804/92477241/x_913804d6.jpg
cs500.vkontakte.ru/u4435804/92477241/x_e761b0a8.jpg
тут 65 наверное.
cs943.vkontakte.ru/u4435804/96319970/x_49689a3e.jpg
здесь 58.
cs9748.vkontakte.ru/u4435804/95488728/x_140261c2.jpg
cs9770.vkontakte.ru/u4435804/95488728/x_2a7951ce.jpg
как то так
сейчас нечто среднее
Ты представь сначала себя с 39-48 кг…. (отнимала от твоего разного веса)… Сама подумай, если ты никогда меньше 50 не весила и НЕ СМОТРЕЛАСЬ при этом толстой, какая же ты будешь при своих “-20″
….
Между прочим у тебя нормальная фигура. Вес там, где надо. Можно, конечно, скинуть, но не 20 кг само собой. Тебе наверное кг 10-12 уже с лихвой хватило бы. Побольше спортом занималась бы и все было бы ок.
Бога ради, не худей ниже 58, ты итак на последних фотах очень худенькая! Ты же растешь, вытянешься еще. У тебя потрясающая внешность: волосы какие, лицо, и фигура уже то что надо! Какой-то нереальный микс Алисы из Страны Чудес (как я ее представляю) и модели..Я давно таких девушек не видела.) Понимаю, что ты будешь слушаться только себя, но не могла не выразить восхищение!)
Nicole, а куда тебе скинуть? Просто я ещё не очень хорошо ориентируюсь на этом сайте. Наверное можно как то через сайт отправить файлы, но не знаю как))
Что касается меня, у меня в принципе никогда не было проблем с весом. Ну если только в детстве, была такая в меру упитанная девочка да и то недолго. Просто я всегда отличалась хорошим аппетитом. В старших классах начала переживать, вдруг разнесет. Мама посоветовала книгу Монтиньяка. И вот так с 11 класса я начала постинать азы правильного питания.
В 16 ЛЕТ!!! Какие могут быть диеты! НЕЛЬЗЯ! Хочешь заработать необратимые последствия в будущем, стать бесплодной, с ломкими костями и прочим букетом болезней. Твой организм еще растет, формируется. Есть нужно досыта просто правильно, заниматься спортом, развиваться интеллектуально. Тебе ещё в университет поступать, профессию получать. Нарушишь гормональный фон, потом вообще во все стороны попрЁт! Так что подумай, а оно тебе надо…
Зависть только что отгрызла мне правое ухо.
На фотках смотрешься хорошо (не так страшен черт каким его малюют
), главное следи за основными приемами еды. Никогда их не пропускай. Ну по меньше фаст фуда там всякого, сладкого. Главное не голодай и не недоедай. Люби себя! Удачи!!!
тебе правдо не надо худеть, сейчас самое то!
Мне тоже кажется,ч то ты абсолютно сейчас нормально выглядишь!!!!! Даж бледновата…но все мы тут такие
да и это вопрос автозагара 
На первых фотках при 67-68 да, ноги большеваты были…ну вот при 57-8 выглядишь на самое ТО!!! и это при моем искаженном восприятии.. ну не себя Я могу оценить как оно есть! Не надо больше, хотя по себе знаю, что отговаривать, как об стенку.)))
Mashusha, скинь мне пожалста Монтиньяка!)))
Я же писала, что не знаю как через сайт скидывать, ты напиши свой мейл))
ну как же пропустить очередной понедельник для новой жизни :((
до лета 3 месяца, минус 20 кг (откуда именно такая цифра)
голодать собрались? жесть.. сами ведь знаете, чем это закончится может..
Да, это может закончится глобальным зажором и булимией
но удовольствие, доставленной быстрым снижением веса ни с чем нельзя сравнить
и тогда +30
сразу и настроение хорошее и одежды хочется и вообще
а сейчас мне хочется одеть на себя гигантскую толстовку и пакет на голову. самое то
да и спасибо всем) вы добрые)
да, согласна, это круто. Но ужас, доставляемый катастрофическим набором веса после голодняка, стирает начисто все приятные ощущения, оставляя разбитость, обескураженность, раздавленность - и это еще не самое страшное, что может быть. Так стоит ли вообще начинать?
-20 всё равно очень много…
а на счёт того, стоит ли начинать, ну так это классика “я смогу, со мной ТАКОГО не будет” и даже если уже было, надеешься.. ну нет, не в этот раз..
Cocaine_Kid
точно так
мне бы - 10-13 за весну хотябы
а дальше уже посмотрю
все, окончательная цель -13
Когда то,да совсем не давно меня отговаривали от потери 4кг..всего то!. И Я тоже утверждала,что вот дойду до нужного и стоп!ну все мы понимаем,что это дело затягивает с головой!потом хочется еще и еще.. Ну куда тебе до 45?. Даже я так не хочу уже! Мой суперминимум-48..даже к нему не хочу возвращаться!
Ну полюбому в вопросах похудения своей головы не пришьешь,тут надо разумно действовать,без срыва крыши!